مرض الربو

يوليو 28, 2019

ما هو مرض الربو و ما هي أعراضه

يعد ضيق التنفس ، والصفير ، والسعال ، وضيق الصدر أعراض الشائعة لمرض الربو، وعند ضهور هاته الأعراض مجتمعة، فإننا أمام حالة مزمنة لمرض الربو. و منه ندرك أهمية التنفس الطبيعي ، وهو شيء نأخذه جميعًا كأمر مسلم به طوال الوقت. إن نوبات الربو مرعبة ويظل المريض تحت تهديد صامت طوال الوقت و في
كل حين


الربو هو مرض خطير يضيق مسالك الهواء في الرئتين ويصعب من عملية التنفس بالنسبة للمريض. تبقى المسالك الهوائية ملتهبة و تبقى العضلات المحيطة بالقصبات الهوائية مشنجة دائمًا عندما يوقد أحد الزناد الربو وتعاني من نوبة ربو كاملة. حتى أن تعرف هجومًا شديدًا ، فإن أنفاسك تتبدل. هذا هو الوضع المرير للمصاب

لماذا أصبح الربو أكثر إنتشارا في الآونة الأخيرة


كل سنة يتم فحص مرض الربو بالتدقيق حيت تحول من مرض الى  وباء. و ذكرت العديد من التقارير و الدراسات أن هناك زيادة في عدد المصابين  به ، والأهم من ذلك  بأعداد كبيرة. 

,و من أهم أسباب تطوره هي تدهور جودة الهواء و الثلوت البيئي
 و تؤدي البيوت الحديثة الضيقة للغاية في لبتقليل من دوران الهواء النقي في المنزل , حيت تعززمن فرضية تطور الربو ، من الأتربة والعث إلى القوالب والبراغين إلى دخان السجائر غير المباشر ، كلها موجودة بكثرة في المنازل المغلقة بإحكام
 في حين أن هناك نظرية أخرى وراء ارتفاع معدلات تشخيص الحساسية والربو ومفاجأة في الواقع ، فإن هذا أمر منطقي أيضًا. قد تكون الظروف المعيشية في معظم أنحاء العالم نظيفة للغاية ولا يتعرض الأطفال لنوع الجراثيم التي يستطيع الجسم مكافحتها ، من أجل بناء الجهاز المناعي للأشياء الأكثر صرامة. يتفاعل الجهاز المناعي عندما يتعرض فجأة للمهيجات بطريقة جذرية مسببة التهاب الرئتين مما يجعل التنفس مهمة صعبة. تُعرف هذه النظرية الرائدة التي يتم دراستها وبحثها باسم "فرضية النظافة"
يشار أيضًا إلى
أن الاستخدام المتزايد بشكل ملحوظ لبعض الأدوية يسهم في زيادة الإصابة بالربو. يؤدي الاستخدام المبكر أو الكثير من المضادات الحيوية إلى إحداث تغيير في النباتات البكتيرية وبالتالي التأثيرات وتطوير أمراض الحساسية مثل الربو 

• يعد المعدل المزعج لنقص فيتامين (د) المبلغ عنه سبباً لارتفاع حالات الإصابة بالربو. فيتامين (د) ضروري للغاية لتطوير الرئة والجهاز المناعي. يقضي الأطفال والبالغون الذين يعانون من ظهور الأدوات الحديثة وقتًا أكثر في الأماكن المغلقة ، وبالتالي يكون هناك تعرض أقل بكثير لأشعة الشمس وهناك نقص في إنتاج فيتامين (د) في الجسم

الوقاية من مرض الربو

في حين أن هذه الحالة المبرحة ليست قابلة للشفاء ، إلا أنها بالتأكيد يمكن الوقاية منها من خلال الرعاية الذاتية من أجل منع هذه الحالة من التفاقم. تعتبر الرعاية الذاتية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، وتتضمن تحمل المسؤولية عن صحتك ، وما تأكله كل يوم للحفاظ على لياقتك البدنية ، والحفاظ على صحة جسدية وعقلية جيدة ، ومنع الأمراض أو الحوادث ، ورعاية المزيد من الأمراض البسيطة لأن هذا هو كل ما يهم لتجنب هذه الحالة المؤلمة من الربو.


• من أهم الخطوات في الحفاظ على الربو في الخليج هي شراكتك مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية ويتضمن النهج الذي تتبعه الأدوية التي تحتوي على خطوات بسيطة في أسلوب الحياة
يمكن أن يساعد تناول الأدوية المنتظمة وفقًا لخطة العمل الخاصة بالربو وفقًا لتوجيهات الطبيب في السيطرة على الموقف
 من النقاط المهمة الأخرى التي يجب تذكرها في حالة حدوث الربو هي أنه يجب عليك معرفة وتحديد الأشياء التي تؤدي إلى حالتك وتجنبها من أجل منع اشتعال الربو
اغسل الفراش أسبوعيًا وأغسله بانتظام إذا كنت تخشى عث الغبار
 بغض النظر عن كم من محبي الحيوانات أو من محبي الحيوانات الأليفة كنت ، والحفاظ على مسافة آمنة من الحيوانات الأليفة العزيز. آسف! من الصعب ولكن حصلت على القيام بذلك لصحتك الجيدة
 يمكن إصلاح مشاكل العفن عن طريق التخلص من جميع أنواع المياه الراكدة في المزارعين والأجسام المشابهة


تفادي نوبات الربو أثناء العمل 

 قد تكون مادة التنظيف قد أشعلت نوبة الربو الأخيرة في المكتب ، أنت لا تعرف أبدًا ولا تكتشف ما إذا كان الأمر كذلك 
 يجب أن تعرف أقرب مستشفى إلى مكتبك في حالة حدوث نوبة ربو مفاجئة 

 حاول إبقاء مستوى التوتر في السيطرة ؛ من المعروف أن تفاقم وضعك المحزن بالفعل. 

 تجنب مناطق التدخين ، يمكن أن يؤدي الدخان ورائحة التبغ إلى حدوث هذه الهجمات ، لذلك تجنب التدخين وأيضًا زيارة منطقة التدخين لمنع اشتعال الرب
أوقات أخرى 

• إذا كنت قد مارست التمارين بسبب الربو ، فتجنب النشاط الزائد في ظروف الطقس الحار والبارد

• إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية التي تسبب أعراض الربو ، فابق في منازلك خلال أيام ذروة حبوب اللقاح واحفظ جهاز الاستنشاق في متناول يديك طوال الوقت

هل هناك علاجا طبيعي و شعبي يمكن من عدم الإصابة الربو ؟

يوجد في الطبيعة علاج لكل الأمراض و من بينها الربو , و نذكر منها
مراسة اليوغا تقلل تتسبب في التقليل من تبعيات الربو. يجعل التدفق الهواء في الرئتين بشكل جيد ويشجع الهواء النقي على ولوج الأكياس الهوائية ؛ من خلال الممارسة المستمرة لليوغا ، يمكنك حتى الحفاظ على الأدوية الخاصة بك في مكان ما في بعض الوقت
الاستخدام المنتظم للعشب مثل الزنجبيل المضاد لإلتهاب المسالك الهوائية كما أنه يمنع تقلص مجرى الهواء. إن قطعة من الزنجبيل عندما يُبشَّر ويطهى في الماء ، ويُغطّى لمدة خمس دقائق ويستهلك بانتظام ، هو فعال و مفيدًا لمرضى بالربو
الثوم معروف أيضًا بصفاته مضاد حيوي ، خاصة خلال المراحل المبكرة من الربو. تغلي 2-3 فصوص من الثوم في الحليب و يتم تناولها بشكل منتظم ,شاهد الفرق الذي يمكن أن تحدثه هذه العلاجات الطبيعية في تحسين حالتك.
نعم ، قد تثبت قهوتك أيضًا أنها مفيدة في التحكم في نوبات الربو. كوب من القهوة الساخنة يرتاح ويمسح الشعب الهوائية لمساعدتك على التنفس بسهولة. كلما كانت القهوة أقوى كلما كانت النتائج أفضل

 زيت الأوكالبتوس هوعلاج فعال لمرض الربو أيضًا. و أظهرت كثير من الدراسات الدور الهام المهم لمادة الأوكاليبتول الكيميائية في المساعدة على تحطيم المخاط. عن طريق رش بضع قطرات على منشفة ورقية والاحتفاظ بها على رأسك ، سيساعد مجرى الهواء على الاسترخاء. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات منه في الماء المغلي والبخار. حاول أن تأخذ نفسا عميقا إذا أمكن ذلك

لا يجعل زيت الخردل طعامك لذيذا و صحيًا فقط ، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في
حالة حدوث نوبة ربو. يمكن لتدليك زيت الخردل على الصدر المساعدة في تنظيف الممرات التنفسية واستعادة التنفس الطبيعي. سخن القليل من زيت الخردل بالكافور وادلكه برفق على الصدر والظهر. كرر هذا الفعل مرات و مرات في اليوم حتى تهدأ أعراض النوبة
الخواص الغذائية للتين تعزز صحة الجهاز التنفسي وتساعد في التخلص من البلغم و تخفف من صعوبات التنفس. نقع التين في الماء ، وتناوله مع شرب الماء . تؤثر العلاجات المنزلية على نظامك تدريجياً وببطء ، والأهم فيها أنها طبيعية بدون إضافات  صناعية أو كيميائية، حتى و إن كانت نتائجها غير فورية لكنها تبقى بدون مضاغفات
الكركم ، يساعد على الإغاثة السريعة من الربو. وقد عرفت هذه العشبة لعلاج عدد كبير من الأمراض بما في ذلك الربو وأفضل جزء هو أنه يفعل كل هذا دون التسبب في أي آثار جانبية
الكركم بكل خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في التخلص من المخاط
المضطرب في الرئتين وتهدئة تهيج وانسداد الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس سهلاً
 يحتوي على خواص مضادة للبكتيريا ومضادة للصرف الصحي تساعد في قتل العدوى وتقليل تشنج الربو وتواتر النوبات
 هذا يعزز أيضًا عمل الكبد و تجنب انسداد المسالك الهوائية
الكركمين ، الإنزيم الحيوي في الكركم جد فعال في علاج الربو القصبي ويعالج التهاب القصبة الهوائية في مجرى الهواء
الكركم يساعد في توسيع الأوعية الدموية التي تسمح بتدفق الهواء بشكل أفضل ، واستعادة نمط التنفس الطبيعي ، ويخفف الدم ويخفف من جسدك الذي قد يكون قد تعرض لصدمة
غني بالمعادن والألياف ، فهو يعطي دفعة قوية لمناعة جهازك
كلما تحدثنا عن هذه العشبة السحرية كلما زاد تكشفنا عن سحرها ، لذلك كل ما يمكنني أن أقترحه هو رش الخير في طعامك وتناوله في حليبك للتأكد من أنك تستخدمه في القضاء على الربو

هل يمن أن تعيش حياة طبيعية مع وجود الربو؟

نعم ، يمكنك ذلك مع وجودة إرادة قوية و عزيمة، واتباع نصائح طبيبك ، وتفادي الأماكن والأشياء التي قد تؤدي إليها. اتسعمل العلاجات الطبية الطبيعية ، وممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مقنن، و الإبتعاد عن القلق و التوتر ، والبقاء في مأمن والبقاء إيجابية




شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة

الاول