رياضة التريالثون أو السباق الثلاثي

يوليو 30, 2019 اضف تعليق

مقدمة عن رياضة التريثالون 

الترياثلون أو السباق الثلاثي هو احد اشهر انواع الرياضات التي تشبه في خصائصها رياضة الماراثون، و بدأت الترياثلون في الفتره الممتدة ما بين سنة 1920 و 1930 في فرنسا، و كان الترياثلون في تلك الحقبة تستوجب على ان العداء أو المتسابق   قطع مسافة تقدر بثلاثة كيلومترات جريا، و من بعدها يمر إلى ركوب الدراجة قاطعا بها مسافة  12 كيلو متر، ثم ينهي السباق عن طريق السباحة    

تاريخ تطور رياضة الترياثلون 

توقف العمل بمثل هذا النوع من السباقات و المسمى " ترياثلون" بعد عام 1930 الى عام 1974 حيث اقيم السباق على احد السواحل الفرنسية شارك في الكثير من المتباريين بلغ عددهم  45 مشارك في تلك الفترة الزمنية وقد احتفل المواطنون بيوم تطور تلك الرياضة

رياضة الترياثلون,رياضة,الترايثلون,ترياثلون,ترايثلون,الدورى المصرى,رياضة التراثلون,الدوري المصري,بطل رياضة الترياثلون,رياضه الثراثلون,الترياثلون,المغرب,الترياتلون,رياضة الجرى,رياضة السباحة,الرياضة العالمية,بيروت,الرياضة المصرية,رياضة الكابادي

 

   ما هي أنواع سباق الترياثلون 

هناك العديد من الأنواع في رياضة الترياثلون وهي كالتالي : ترياثلون,ترياثلون سبرينت أو ما يسمى بالترياثلون السريع, ترياثلون للمسافات البعيدة,ترياثلون ريفي,ترياثلون رملي,ترياثلون شتوي,ترياثلون حديدي. 

وتختلف كل هاته الانواع عن بقية الأنواع بالمسافة المقطوعه والوسائل و القواعد التي يجب الإلتزام بها 

الالبسة و المعدات الخاصة بالترياثلون 

تتنوع الالبسة في سباق الترياثلون كالتالي في سباق الجرييلبس العداء لباسا عاديا كما في الماراثون، اما في سباق الدراجات فيتم ارتداء الخوذة الواقية و لباس خاص بالدراجين مناسب لمثل هاته الدراجات المستعملة، و بالنسبة للسباحة يتم تزويد المتسابقين ببدلات رياضية تستخدم فقط للنزول الى الماء و ممارسة السباحة، كما يعطى المتسابقين احذية رياضية مخصصه لسباق الجري 



كرة المضرب

يوليو 29, 2019 اضف تعليق


معلومات هامة عن رياضة التنس أو كرة المضرب


تعتبر اللعبة ثاني أكثر الرياضات شهرة وأكثرها شعبية في العالم بعد لعبة كرة القدم. فإن لعبة التنس الأرضي لعبة تاريخية عريقة كانت حكراً على الطبقة الراقية الملكية و غير متاحة لبقية الشعب وكانت تسمى أيضا بعدة أسماء منها ” لعبة الملوك ” و ” العبة اليضاء’’ 
.و تلعب عادة في ملاعب في الهواء الطلق وأيضاً يمكن لعبها  داخل القاعة
-إذا كانت المباراة فردية أي إذا كانت اللعبة يلعبها إثنان فقط فإن ملعب التنس الأرضي يبغ طوله 79 قدماً أي ما يعادل 23.77 متراً، ويبلغ عرضه 27 قدماً أي ما يعادل 8.23 متراً
كرة المضرب,كرة,المضرب,رياضة,التنس,تنس,المغرب,مضرب,بطولة التنس,روجر,لاعب,كرة مضرب,كرة المضرب تنس,رياضات أخرى,مباراة,فيدرير,كرة المضرب التنس,لعبة,مباريات,كرة التنس,كرة المضرب التنس صفراء,المضحكة,أفضل,تحدي,ملعب كرة المضرب الأولمبي,راليات,لون كرة التنس

عدد أشواط لعبة التنس الأرضي

يبلغ عدد أشواط اللعبة 6 أشواط، ال6 أشواط يسمو مجموعة، اللاعب الذي يفوز بمجموعتين يعتبر هو الفائز في المبارة، مع العلم أن الشوط الواحد يتكون من 4 نقاط للفوز، بشرط أن الذي يفوز بالشوط يتقدم بفارق نقطتين عن منافسه
يوجد 12 حكماً، منهم واحد حكماً رئيسياً والحكام الباقيين يكونوا موزعين على الشبكة والخطوط وخطأ القدم


قوانين لعبة التنس الأرضي

-يستطيع أن يلعب لعبة التنس الأرضي شخصان أو أربعة أشخاص ويحمل كل منهما مضرباً خشبياً بيضاوي الشكل
-الهدف من لعبة التنس الأرضي تسجيل النقاط والأهداف عن طريق إرسال الكرة إلى منطقة الخصم
-الخطأ في لعبة التنس الأرضي يحدث عندما تخرج الكرة إلى خارج الملعب ويرتكب اللاعب الذي يقوم بإرسال الكرة خطأ قدمي وذلك عندما يقوم بتخطي خط البداية أو عن طريق تغيير وضعه سواء كان ذلك عن طريق الجري أو المشي قبل ضرب الكرة خلال قيامه بضربة الإرسال، إذا أخطأ اللاعب مرتين فإن خطأه يسمى ” خطأ مزدوج “
-مع العلم أنه لا يوجد وقت محدد تنتهي فيه لعبة التنس الأرضي وإنما ينتهي وقت اللعبة عندما يقوم أحد اللاعبين بإنهاء المبارة لصالحه عن طريق إحراز نقاط أكبر من اللاعب الأخر
-يستطيع الحكم أن يقوم بتوقيف اللعب لأي فترة من الوقت إذا كان يرى أن ذلك ضرورياً ولازماً وأن الأمر يستدعي ذلك لأي ظرف من الظروف الخارجة عن إرادة اللاعبين

أبعاد ملعب التنس الأرضي

-ويقسم الملعب من المنتصف شبكة إرتفاعها ثلاث أقدام أي ما يعادل 91.4 سنتيمتراً وعند طرفيها ثلاث أقدام ونصف القدم أي ما يعادل 1.06 متراً
-أما إذا كانت المباراة جماعية أو زوجية أي إذا كانت اللعبة يلعبها إربعة لاعبين فإن ملعب التنس الأرضي يبلغ طوله 36 قدماً أي ما يعادل 10.97 متراً
-الكرة التي يتم اللعب بها تكون مطاطية وخفيفة ويتراوح قطرها بين 6.35 سنتيمتراً و 6.67 سنتيمتراً، ويتراوح وزنها بين 56.7 غراماً و 58.5 غراما
كرة المضرب,كرة,المضرب,رياضة,التنس,تنس,المغرب,مضرب,بطولة التنس,روجر,لاعب,كرة مضرب,كرة المضرب تنس,رياضات أخرى,مباراة,فيدرير,كرة المضرب التنس,لعبة,مباريات,كرة التنس,كرة المضرب التنس صفراء,المضحكة,أفضل,تحدي,ملعب كرة المضرب الأولمبي,راليات,لون كرة التنس



التعديلات الجديدة على قوانين الفيفا

يوليو 29, 2019 اضف تعليق

‏بعض التعديلات التي أقرها الإتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"  على قوانين اللعبة.. فما  هي هذه التغييرات التي ستُطبق بدايةً من الموسم القادم؟ 

 الضربات الحرة : ممنوع وجود مهاجم الخصم في الحائط البشري

كرة القدم,قوانين كرة القدم,قانون كرة القدم,قوانين كرة القدم الجديدة,القدم,رونالدو,كرة,ما قوانين كرة القدم,كرة قدم,قوانين لعبة كرة القدم,قوانين,اهداف كرة القدم,كريستيانو رونالدو,مهارات كرة القدم,رياضة,قانون,شرح قوانين كرة القدم


منع وجود أي لاعب من لاعبي الخصم -خاصةً المهاجمين- في أي حائط دفاعي مكون من ثلاثة لاعبين وكذلك يجب أيضاً أن يكن على بُعد ياردة  .منهم، وحالة عدم الالتزام بالقانون الجديد وتنفيذه سيتم احتساب ركلة حرة غير مباشرة



التبديلات : وجب على اللاعب مغادرة المستطيل الأخضرمن أقرب نقطة له









كرة القدم,قوانين كرة القدم,قانون كرة القدم,قوانين كرة القدم الجديدة,القدم,رونالدو,كرة,ما قوانين كرة القدم,كرة قدم,قوانين لعبة كرة القدم,قوانين,اهداف كرة القدم,كريستيانو رونالدو,مهارات كرة القدم,رياضة,قانون,شرح قوانين كرة القدم

يسمح لأي لاعب بغادرة الملعب من أقرب نقطة يتواجد بها على خط التماس، مما يعني أننا لن نضطر مجدداً لرؤية التمادي في إلقاء التحية على كل زملائه وكأن هذا اللاعب لن يخرج من أرض الملعب فحسب ولكنه سيسافر بلا رجعة

‏ضربات الجزاء : يجب على حارس المرمى أن يضع ولو قدم واحدة على الخط

كرة القدم,قوانين كرة القدم,قانون كرة القدم,قوانين كرة القدم الجديدة,القدم,رونالدو,كرة,ما قوانين كرة القدم,كرة قدم,قوانين لعبة كرة القدم,قوانين,اهداف كرة القدم,كريستيانو رونالدو,مهارات كرة القدم,رياضة,قانون,شرح قوانين كرة القدم

الإقرار بضرورة وضع حارس المرمى لقدم واحدة على الأقل على خط المرمى، ومن قبلها كان قد تم منعه تماماً من أي حركات استعراضية، لذلك لا يتوجب عليه أن يتحرك أبداً.

لمسة اليد : كل لمسة تساوي ركلة حرة!؟

كرة القدم,قوانين كرة القدم,قانون كرة القدم,قوانين كرة القدم الجديدة,القدم,رونالدو,كرة,ما قوانين كرة القدم,كرة قدم,قوانين لعبة كرة القدم,قوانين,اهداف كرة القدم,كريستيانو رونالدو,مهارات كرة القدم,رياضة,قانون,شرح قوانين كرة القدم


تقرر عدم احتساب أي هدف إذا كانت هناك لمسة يد قبل أن تتجاوز الكرة خط المرمى سواء مقصودة أو غير مقصود


تعديلات على طريقة إسقاط الكرة داخل منطقة الجزاء و خارجها


في حال توقف اللعب بداخلها سيتم الاستئناف والكرة مع حارس هذا الفريق، أما إذا تعطل اللعب خارجها سيتم الاستئناف والكرة مع آخر من لمسها قبل التوقف.
كما يجب على الخصم أن يكون بعيداً عن اللاعب الذي سيحصل على الـكرة بأربع ياردات


أعراض مرض السكري

يوليو 28, 2019 اضف تعليق

ما هي أسباب مرض السكري و أعراضه و طرق علاجه؟


أسباب مرض السكري

 هناك العديد مِن الأسباب التي تجعل الشخص معرض للإصابة بمرض السكري، والتي يجب أن يعرفها الجميع كي يحافظوا على أنفسهم مِن الإصابة بمرض السكري وهي: قلّة الحركة والنشاط ولعب التمارين الرياضية التي تساعد على وقاية الجسم مِن الأمراض. زيادة الوزن بشكل كبير والذي في الغالب يكون سببه تناول الكثير مِن السكريات والدهون. إذا كان أحد أفراد العائلة مصاب بالسكري فإنه مِن الممكن أن ينتقل السكري بالوراثة. العمر له دور أيضاً، فكلما تقدم الإنسان في العمر يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. هذه الأسباب تساعد على ظهور مرض السكري على الإنسان وتجعله معرض للإصابة بمرض السكري أكثر مِن غيره، لذلك يجب على الإنسان أن يكون حريصاً على صحته ولا يتهاون في الحفاظ عليها، كي لا يتعرض لمضاعفات الأمراض، فمرض السكري لو لم يتم علاجه منذ البداية والالتزام بما يجب على المريض فعله، سوف يؤدي ذلك لإصابة الشخص بمضاعفات خطيرة وهي متعددة.

أعراض مرض السكري

 من أهم أعراض الإصابة بمرض السكري هو الذهاب للتبول كثيراً خلال اليوم وذلك يكون في أوقات متقاربة. الشعور بالعطشم بكثرة والرغبة في شرب الماء كثيراً. ملاحظة نقصان الوزن في فترة قصيرة ولسبب غير محدد. الإحساس بالتعب والإرهاق كثيراً. الشعور بالجوع الشديد والرغبة في تناول الطعام بكثرة. عدم الوضوح في الرؤية والشعور بتشويش عند النظر لأي شيء. عندما يصاب الشخص بجرح فإنه سوف يلاحظ أن الجرح يُشفى ببطئ ويحتاج للكثير مِن الوقت كي يتعافى منه. هذه هي أغلب الأعراض التي يشعر بها مريض السكري بأي نوع مِن أنواع السكري، وعندما يلاحظ الإنسان إصابته بالأعراض السابقة يجب أن يراجع الطبيب كي يتم تشخيص حالته ويساعده في التعايش مع المرض وعدم حدوث أي مضاعفات للشخص المصاب.

علاج مرض السكري

 يوجد الكثسر من العلاجات لمرض السكري يمكن للمريض أن تتبعها ومنها: أخذ إبر الأنسولين لتنظيم نسبة السكر وذلك يكون في النوع الأول غالباً. تناول أدوية تساعد المريض على تنظيم نسبة السكر في الدم وعدم ارتفاع السكري المفاجئ. اتباع نظام غذائي صحي مليء بتناول الخضروات الطازجة والفواكه والابتعاد عن تناول الدهون والسكريات. ممارسة الرياضة وخصوصاً رياضة المشي كي يبقى الجسم نشيطاً وصحياً. يجب أن يتابع المريض حالته أولاً بأول ويقيس نسبة السكر في الدم يومياً وذلك بالقيام بتوفير جهاز قياس السكري في المنزل وعند شعور المريض بأي بأعراض تعب فيجب عليه أن يقيس نسبة السكر في الدم ويتخذ الإجراءات الوقائية كي لا يتعرض لنوبة سكر أو أي مضاعفات خطيرة قد يُصاب بها؛ لأن مرض السكري قد يتسبب في إصابة الشخص بالسكتة القلبية أيضاً ومشاكل في القلب وقد يتعرض الشخص إلى الإصابة برعشة في القدم أو اليد أو أي مشكلة مِن مشاكل الأعصاب المخلتفة.
السكري,مرض السكر,مرض السكري,علاج السكر,السكر,مرض,علاج مرض السكر,اعراض السكري,اعراض السكر,اعراض مرض السكر,السعودية,سكر,مرض السكري النوع الثاني,أمراض السكر,داء السكري,علاج السكري,السكرى,اسباب مرض السكر,أعراض مرض السكر,وقاية,مرض السكري وطرق علاجه

المواد الأفيونية و علاقتها بالكسور

يوليو 28, 2019 اضف تعليق

العقاقير و المواد الأفيونية تزيد من خطر الاصابة بالكسور وتطيل من مدة الشفاء


كشفت تقارير حديثة  أن التعاطي لأدوية معينة على المدى الطويل يمكن أن مرتبطًا يؤدي إلى خطر حدوث كسر غير نقابي. بعد الخضوع لعمليات جراحية كبرى ، يأخذ تقريبا 49.2 في المائة من المرضى وصفة أفيونية عند الخروج من أجل السيطرة على الألم بعدالجراحة. وحتى مع ذلك ، هناك قلة من الأدلة التي تدعم أن المواد الأفيونية يمكن أن تكون أكثر فعالية من غير المواد الأفيونية لعلاج آلام الأطراف الحادة ، وخاصة في الرعاية الطارئة.

اقترح علماء الدراسة اعتماد خيارات متعددة الوسائط ، غير الأفيونية لإدارة الكسور لأن معظم المسكنات الأفيونية لها تبعيات خطيرة. قام الباحثون بدراسة  بيانات 30930 شخصا عندهم 18 نوعًا من الكسور الأكثر شيوعًا لاستخدامهم للأدوية ، كالمسكنات الأفيونية ، والغير الأفيونية ، والأدوية المضادة لمرض السكري ، ومدرات البول ، والمنشطات ، والأدوية القلبية ، وأدوية هشاشة العظام ، والمضادات الحيوية ، ومضادات التخثر.

وقد وجد أن استخدام المواد الأفيونية كان مرتبطًا بحساسية عالية لكسر النقاب حتى لو كانت الإدارة لأغراض حادة أو مزمنة. أبلغ المؤلف الرئيسي الدكتور روبرت زورا أن الاستخدام المزمن كان مرتبطًا بمضاعفة المخاطر على لم شمل الكسر وأنه كان ثابتًا بين الجنسين وجميع الفئات العمرية.

أفاد الباحثون أنه بالنسبة إلى المسكنات غير الأفيونية ، فإن المجموعة الكاملة من أفيونيات المفعول من الجدول الثاني تزيد من خطر عدم نقابتها. هناك خطر جدير بالملاحظة ينتج عن بعض هذه الأدوية مثل الميبيريدين ، أوكسيكودون ، الهيدروكودون / الأسيتامينوفين ، الهيدرومورفون ، الأسيتامينوفين / كسيكودون. كما تم ربط النالوكسون / بنتازوسين والترامادول من الجدول III-V بزيادة في الخطر. من ناحية أخرى ، لم يرتبط البوبرينورفين ، الأسيتامينوفين / الكودايين بزيادة في خطر عدم نقابتهم. تم تفاقم خطر عدم الاتحاد مع الاستخدام المزمن للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية الموصوفة (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).

قال الدكتور زورا إن سياسة الأفيون الأخيرة تشجع استخدام المواد الأفيونية منخفضة الفعالية مثل الترامادول مقارنة باستخدام الأدوية عالية الفعالية. ومع ذلك ، هذا قد لا يكفي في تحقيق السلامة الدوائية المطلوبة إلى المستوى المطلوب. وأكد أيضًا أن على جراحى الصدمة والأطباء المرتبطين بها تحليل مخاطر عدم النقاهة التي طورها استخدام الدواء.

العلاج طويل الأجل الأفيونية

 الاستخدام لمدة طويلة  للأفيونيات له علاقة بالآثار الجانبية المعدية المعوية مثل الإمساك والغثيان والتشنج البطني والتشنجات والانتفاخ. يمكن أن يسبب الاستخدام المزمن مشاكل في التنفس مرتبطة بالنوم مثل التنفس غير المنتظم أو غير المنتظم. هناك أيضًا بعض التأثيرات الضارة للقلب والأوعية الدموية مثل احتشاء عضلة القلب وفشل القلب. ويلاحظ أيضا فرط الألم أو زيادة الحساسية للألم مع استخدام المواد الأفيونية. قد يتسبب هذا في ألم حاد بعد الجراحة وزيادة جرعة الأفيونيات.

يمكن أن تتسبب الأفيونيات أيضًا في زيادة خطر الإصابة بالكسر ، خاصة بين كبار السن لأن استخدامها قد يعيق اليقظة ويسبب الدوخة ، مما يزيد من خطر السقوط وتكسير العظام. يمكن أن ينشأ خلل التنظيم الهرموني أيضًا عن استخدام المواد الأفيونية على المدى الطويل.

في الرجال ، يمكن أن تسبب المواد الأفيونية قصور الغدد التناسلية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض تخليق هرمون التستوستيرون ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والتعب ، والضعف الجنسي لدى الرجال وحتى الهبات الساخنة. عند النساء ، يمكن أن ترتبط الأفيونيات بمستويات منخفضة من هرمون الاستروجين ، وزيادة البرولاكتين ومستويات جد منخفضة من هرمون حفز الجريب. و له أيضًا علاقة في زيادة التعرض للاكتئاب.

الطريق الى الانتعاش

يرتبط  أيضًا بإساءة الاستخدام والإدمان. و لإدمان المواد الأفيونية أثار كبيرة على الصحة الجسدية والعقلية والعلاقات والتمويل والإنتاجية وقد يؤدي إلى مشكلة في القانون. لذلك ، يجب على المرء أن يطلب المساعدة من تعاطي المخدرات في الوقت المناسب من عيادة تعاطي المخدرات لعكس الآثار.


سرطان الغدة الدرقية الأعراض و العلاج

يوليو 28, 2019 اضف تعليق

أورام الغده الدرقيه الخبيثه

يصيب سرطان الغدة الدرقية خلايا الغدة الدرقية (وهي كما أوضحنا فى البوست السابق غدة على هيئة فراشة موجودة أدنى الرقبه. و تُنتج هرمونات تنظم معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم، والوزن).يره أن هناك زيادة في معدلات الاصابه بسرطان الغده الدرقيه. يعتقد أن ذلك يرجع إلى سماح التكنولوجيا الحديثة باكتشاف سرطانات الغدة الدرقية الأصغر، والتي كان من الممكن عدم اكتشافها في السابق.

المهم والجيد فى الأمر أنه يمكن معالجة معظم حالات سرطان الغدة الدرقية بإذن الله.
الأعراض
لا يظهر سرطان الغدة الدرقية في العادة أي أعراض أو علامات في المراحل المبكرة للمرض. مع نمو سرطان الغدة الدرقية، فقد يتسبب في:
• تكتل يمكن الشعور به خلال جلد الرقبه
• تغييرات في الصوت، ويشمل ذلك زيادة فى بحة الصوت
• صعوبة فى البلع
• ألم في العنق والحلق
• تورم العقد اللمفاوية في العنق (الحيل)
متى يجب زيارة الطبيب
إذا كنت تعاني أيًا من تلك العلامات أو الأعراض، فحدد موعدًا مع الطبيب. ولكن لا تخف فالزيارة بالأساس للاطمئنان، ولايعنى وجود مثل هذه الأعراض الاصابه بسرطان الغده بالضرورة.
سرطان الغدة الدرقية,سرطان,الدرقية,الغدة,اعراض سرطان الغدة الدرقية,الغدة الدرقية,السعودية,السرطان,السرطان الحليمي,تلفزيون,علاج الغدة الدرقية,الغدة. الدرقية,اسباب ورم الغدة الدرقية,سرطان الغدة الدرقية النخاعي,علاج ورم الغدة الدرقية,سرطان الدرق

 : أنواع سرطان الغدة الدرقية

• سرطان الغدة الدرقية الحليمي: (Papillaire Thyroïde Carcinome) هذا هو
 النوع الأكثر شيوعًا، ويشكل 80% من بين مجمل حالات سرطان الغدة الدرقية. قد يظهر هذا النوع في أية مرحلة من العمر، لكن يتم تشخيصه عادة بين أشخاص تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عاما.

• سرطان الغدة الدرقية الجريبي: (Folliculaire Thyroïde Carcinome) يشمل هذا النوع، أيضا، نوع السرطان الذي يتطور في نوع معين من الخلايا تسمى خلايا Hurle يتم تشخيص هذا السرطان، بالأساس، لدى أشخاص تجاوزوا سن الـ 30 عاما.
• سرطان الغدة الدرقية النخاعي: (Médullaire Thyroïde Carcinome) يتم تصنيف هذا النوع من السرطان تحت فئة أنواع السرطان التي تتطور على قاعدة المتلازمات الجينية الوراثية التي تؤدي إلى ظهور أورام سرطانية في غدد أخرى. لكن أغلب حالات السرطانة الدرقية النخاعية الناشئة لا تُعزى إلى المتلازمات الجينية الوراثية.
• سرطان الغدة الدرقية الكشمي: (Ana-plastic Thyroïde Carcinome) هذا النوع نادرٌ جدًا، عنيف جدًا ومن الصعب جدا معالجته. يتم تشخيص هذا النوع من السرطان، بالأساس، لدى أشخاص تجاوزا سن الـ 60 عاما.
• لمفومة الغدة الدرقية/ سرطان الغدد الليمفاوية الدرقية: (Thyroïde Lymphoïde) تبدأ هذه اللمفومة في خلايا الجهاز المناعي الموجودة في الغدة الدرقية. وهذا النوع نادرٌ جدًا. يتم تشخيصه، بالأساس، لدى أشخاص تجاوزوا سن الـ 70 عاما.


عوامل الخطر

تتضمن العوامل التي ربما تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية ما يلي:

• الإناث. تشيع الإصابة بسرطان الغدة الدرقية بين السيدات بصورة أكبر مقارنة بالرجال.
• التعرض لمستويات مرتفعة من الإشعاع. تتضمن أمثلة التعرض لمستويات مرتفعة من الإشعاع العلاجات الإشعاعية للرأس والرقبة.
• التاريخ العائلي أو الشخصي: تاريخ عائلي أو شخصي، من الإصابة بمرض تضخم الغده الدرقيه (Goitre)، الذي هو عبارة عن تضخم حميد (غير سرطاني) في الغدة الدرقية.
• بعض المتلازمات الوراثية الموروثة. تتضمن المتلازمات الوراثية التي تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية سرطان الغدة الدرقية النخاعي.


التشخيص



تتضمن الاختبارات والإجراءات المستخدمة لتشخيص سرطان الغدة الدرقية:
• الفحص الطبى: سيقوم طبيبك بالبحث عن التغيرات الجسدية في الغدة الدرقية لديك كما سيسألك عن عوامل الخطورة الخاصة بك، مثل التعرض المفرط للإشعاع والتاريخ العائلي للإصابة بأورام الغدة الدرقية.
• اختبارات الدم: تساعد اختبارات الدم في تحديد ما إذا كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل طبيعي أم لا.
• أخذ عينة من نسيج الغدة الدرقية. أثناء إجراء العينه بالإبرة (ابره سرنجه عاديه)، يقوم طبيبك بإدخال إبرة طويلة رفيعة عبر الجلد وفي الغدة الدرقية. عادةً ما يتم استخدام التصوير بالموجات فوق الصوتية لتوجيه الإبرة في على نحو يتسم بالدقة. يستخدم طبيبك الإبرة لأخذ عينات من نسيج الغدة الدرقية المشتبه في إصابته. يتم تحليل العينة في المختبر للبحث عن الخلايا السرطانية.
• الأشعات: ربما تخضع لواحد أو أكثر من اختبارات التصوير لمساعدة طبيبك في تحديد ما إذا كان السرطان قد انتشر خارج الغدة الدرقية أم لا. ربما تتضمن اختبارات التصوير فحوصات التصوير المقطعي المحوسب (CT)، أو التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) أو الموجات فوق الصوتية.
• الفحوص الجينية: ربما يتعرض بعض الأفراد المصابين بسرطان الغدة الدرقية النخاعي لتغيرات جينية قد تكون مرتبطة بأورام الغدد الصماء الأخرى. ربما يدفع تاريخك العائلي الطبيب إلى التوصية بإجراء اختبار جيني للبحث عن الجينات التي تزيد من مخاطر إصابتك بالسرطان.

العلاج


تعتمد خيارات علاج سرطان الغدة الدرقية على نوع سرطان الغدة الدرقية ومراحله وصحتك العامة وتفضيلات العلاج بالنسبة لك.

 : الجراحة


يخضع أغلب المصابين بسرطان الغدة الدرقية للجراحة لإزالة الغدة الدرقية بشكل كامل. وتشمل العمليات التي تستخدم لعلاج سرطان الغدة الدرقية
• استئصال الغدة الدرقية : في أغلب الأحوال ينصح الأطباء بإزالة الغدة الدرقية بالكامل ليتمكنوا من علاج سرطان الغدة الدرقية.
• إزالة العقد الليمفاوية في الرقبة: عند إزالة الغدة الدرقية ربما يقوم الجراح أيضًا بإزالة العقد الليمفاوية المتضخمة من رقبتك وفحصهم للبحث عن الخلايا السرطانية.
• إزالة جزء من الغدة الدرقية (استئصال فص الغدة الدرقية). في أحوال معينة حين يكون سرطان الغدة الدرقية صغير جدًا، قد ينصح طبيبك بإزالة ناحية واحدة فقط (فص) من الغده.
قد تتضمن الجراحه بعض المشاكل نظرا لموقعها الحساس، لذا يرجى التوجه لطبيب متخصص كجراحى الأورام والغدد نظرا لخبرتهم المتزايده فى التعامل مع تلك الحالات.

  : العلاج بهرمونات الغدة الدرقية


بعد استئصال الغدة الدرقية، سيكون عليك أن تتناول هرمون الغدة الدرقية والمعروف باسم الثيروكسين مدى الحياة لتعويض افراز الغده المستأصله.
على الأرجح ستخضع لاختبارات الدم للتحقق من مستويات هرمون الغدة الدرقية كل بضعة أشهر حتى يجد طبيبك الجرعة المناسبة لك. قد تستمر اختبارات الدم سنويًا.

: اليود المشع


يستخدم علاج اليود المشع جرعات كبيرة من أحد أشكال اليود المشعة.
غالبًا ما يستخدم علاج اليود المشع بعد استئصال الغدة الدرقية لتدمير أي من أنسجة الغدة الدرقية السليمة المتبقية، علاوة على الخلايا الميكروسكوبيه لسرطان الغدة الدرقية التي لم يتم استئصالها أثناء الجراحة. ربما يتم استخدام علاج اليود المشع كذلك لعلاج سرطان الغدة الدرقية الذي يتكرر بعد العلاج أو الذي ينتشر في مناطق أخرى من الجسم.
يكون علاج اليود المشع في شكل كبسولات أو سائل يتم ابتلاعه. يتم امتصاص اليود المشع بصورة أساسية من خلال خلايا الغدة الدرقية وخلايا سرطان الغدة الدرقية، ولهذا السبب تقل مخاطر إيذاء الخلايا الأخرى في جسمك.
يخرج معظم اليود المشع من جسمك في البول في الأيام القليلة الأولى بعد العلاج. ستحصل على تعليمات بشأن الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها في ذلك الوقت لحماية الأفراد الآخرين من الإشعاع. فعلى سبيل المثال، ربما تتم مطالبتك بتجنب الاحتكاك المباشر مع الأفراد الآخرين بصورة مؤقتة، لاسيما الأطفال والسيدات الحوامل.

 : العلاج الكيميائي


العلاج الكيميائي هو علاج بأدوية يستخدم المواد الكيميائية لقتل الخلايا السرطانية. وعادة ما يتم إعطاء العلاج الكيميائي عن طريق الوريد. حيث تسري المواد الكيميائية في جميع أنحاء الجسم لتقضي على الخلايا التي تنمو بشكل سريع، بما في ذلك الخلايا السرطانية.
ولكن نادرا ما يتم اللجوء للعلاج الكيماوى فى حالات سرطان الغده.
مضاعفات سرطان الغدة الدرقية
على الرغم من العلاجات، قد يعود سرطان الغدة الدرقية إلى الظهور مرة أخرى، حتى إن تم استئصال الغده جراحيا. وقد يحدث هذا الأمر إذا ما انتشرت خلايا بحجم ميكروسكوبي إلى أعضاء ومناطق أخرى في الجسم قبل استئصال الغدة الدرقية. وقد يعود سرطان الغدة الدرقية إلى الظهور بعد عشرات السنوات من العلاج.
: قد يعاود سرطان الغدة الدرقية الظهور في الأماكن التالية
- فى الغدد الليمفاويه بالرقبه
- فى قطع صغيرة من أنسجة الغدة الدرقية، التي يمكن أن تكون قد بقيت بعد عملية استئصال الغدة الدرقية
- فى أماكن أخرى من الجسم، وخاصة في الرئتين أو العظام، في الغالب
من الممكن معالجة سرطان الغدة الدرقية المرتجع. قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات دم دورية أو فحوصات مسح للغدة الدرقية بهدف البحث عن علامات تدل على عودة السرطان.


سرطان الغدة الدرقية,سرطان,الدرقية,الغدة,اعراض سرطان الغدة الدرقية,الغدة الدرقية,السعودية,السرطان,السرطان الحليمي,تلفزيون,علاج الغدة الدرقية,الغدة. الدرقية,اسباب ورم الغدة الدرقية,سرطان الغدة الدرقية النخاعي,علاج ورم الغدة الدرقية,سرطان الدرق

سرطان التدي عند النساء الأعراض و الأسباب

يوليو 28, 2019 اضف تعليق

مقدمة حول سرطان الثدي

في هذه الأيام  أصبح الجميع على علم ة معرفة  بمصطلح مرض سرطان الثدي ، هذا المرض هو نتيجة لنمو غير المنضبط  و غير معقلن للخلايا في الثدي. النساء هم الأكثر عرضة له من باقي الرجال. هو من بين  أكثر السرطانات شيوعًا التي يتم تشخيصها لدى النساء خصوصا على مستوى القنوات و فصيصات الثدي. يجب على النساء إتخاد بعض التدابير الوقائية لتفادي مثل هذه الحالة الفظيعة ، ولهذا ، فإن وجود معرفة مناسبة تتعلق بأسبابها الجذرية أمر لا بد منه. إذا لم يكن لديك ذلك ، فانتقل لأسفل للاستيلاء الآن.
سرطان الثدي,سرطان,الثدي,سرطان الثدى,علاج سرطان الثدي,اعراض سرطان الثدى,علاج السرطان,العربية,السرطان,السعودية,اخبار,الجزيرة,المرأة,سرطان الدم,العراق,سرطان الرحم,سرطان الجلد,خطر سرطان الثدى,الاطفال,سوريا,اسباب سرطان الثدي,سرطان الثدي توعية,أمراض,اليوم


   :  أسباب الإصابة بمرض سرطان الثدي


على الرغم من أن السبب الرئيسي لسرطان الثدي لدى النساء لم يعرف بعد. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر    التعرض للإصابة بالمرض مثل

الشيخوخة : يصعب تصديقها ، لكن الحقيقة هي أن الشيخوخة هي أحد العوامل المشتركة. عندما تبدأ في السن ، يزداد خطر إصابتك بالمرض أيضًا.


استهلاك الكحول : إن الإفراط في تناول الكحوليات يضاعف من خطرتك أيضًا ، لذا يجب عليك الحد من كميته لتجنب ذلك.


أنسجة الثدي الكثيفة : من الأسباب الأخرى التي تسبب هذه الحالة هو أنسجة الثدي الكثيفة. قد يعزز نمو الخلايا التي تسبب المرض أكثر.


الحيض المبكر : النساء اللائي لديهن فترات قبل سن الثانية عشرة أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذا الاضطراب أكثر من غيرهن.


الولادة المتأخرة للطفل أو عدم الحمل مطلقًا : النساء اللولتي يلدن في سن متأخرة أو سن كبير بسبب من الأسباب هم الأكثر  عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي. أيضا ، النساء الغير القادرات على الحمل يتعرضون للمرض بشكل سهل.


 أسباب رراثية : إذا كنت تعاني من سرطان الثدي في أحد الثديين ،فمن المرجح أن تصاب به في الثدي الآخر أيضًا ، إذا كان أي شخص من أفراد عائلتك مصاب به فأنت أيضا عرضة للإصابة بسرطان الثدي 

هذه بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وإذا كنت الشخص الذي يعاني من هذه الحالة ، لا يجب عليك الإستسلام و لزوم الصمت ، بل وجب عليك الذهاب للكشف و الحصول على العلاج المناسب الذي يضاعف فرصك في الشفاء. هناك عدة أنواع من العلاجات المتاحة للقضاء على المرض مثل الجراحة ، والعلاج الإشعاعي ، والعلاج الكيميائي ، والعلاج الهرموني أو الغدد الصماء ، وما إلى ذلك. انتقل دائمًا إلى علاج سرطان الثدي المناسب وفقًا لحالتك الحالية
سرطان الثدي,سرطان,الثدي,سرطان الثدى,علاج سرطان الثدي,اعراض سرطان الثدى,علاج السرطان,العربية,السرطان,السعودية,اخبار,الجزيرة,المرأة,سرطان الدم,العراق,سرطان الرحم,سرطان الجلد,خطر سرطان الثدى,الاطفال,سوريا,اسباب سرطان الثدي,سرطان الثدي توعية,أمراض,اليوم
سرطان الثدي 



مرض الربو

يوليو 28, 2019 اضف تعليق

ما هو مرض الربو و ما هي أعراضه

يعد ضيق التنفس ، والصفير ، والسعال ، وضيق الصدر أعراض الشائعة لمرض الربو، وعند ضهور هاته الأعراض مجتمعة، فإننا أمام حالة مزمنة لمرض الربو. و منه ندرك أهمية التنفس الطبيعي ، وهو شيء نأخذه جميعًا كأمر مسلم به طوال الوقت. إن نوبات الربو مرعبة ويظل المريض تحت تهديد صامت طوال الوقت و في
كل حين


الربو هو مرض خطير يضيق مسالك الهواء في الرئتين ويصعب من عملية التنفس بالنسبة للمريض. تبقى المسالك الهوائية ملتهبة و تبقى العضلات المحيطة بالقصبات الهوائية مشنجة دائمًا عندما يوقد أحد الزناد الربو وتعاني من نوبة ربو كاملة. حتى أن تعرف هجومًا شديدًا ، فإن أنفاسك تتبدل. هذا هو الوضع المرير للمصاب

لماذا أصبح الربو أكثر إنتشارا في الآونة الأخيرة


كل سنة يتم فحص مرض الربو بالتدقيق حيت تحول من مرض الى  وباء. و ذكرت العديد من التقارير و الدراسات أن هناك زيادة في عدد المصابين  به ، والأهم من ذلك  بأعداد كبيرة. 

,و من أهم أسباب تطوره هي تدهور جودة الهواء و الثلوت البيئي
 و تؤدي البيوت الحديثة الضيقة للغاية في لبتقليل من دوران الهواء النقي في المنزل , حيت تعززمن فرضية تطور الربو ، من الأتربة والعث إلى القوالب والبراغين إلى دخان السجائر غير المباشر ، كلها موجودة بكثرة في المنازل المغلقة بإحكام
 في حين أن هناك نظرية أخرى وراء ارتفاع معدلات تشخيص الحساسية والربو ومفاجأة في الواقع ، فإن هذا أمر منطقي أيضًا. قد تكون الظروف المعيشية في معظم أنحاء العالم نظيفة للغاية ولا يتعرض الأطفال لنوع الجراثيم التي يستطيع الجسم مكافحتها ، من أجل بناء الجهاز المناعي للأشياء الأكثر صرامة. يتفاعل الجهاز المناعي عندما يتعرض فجأة للمهيجات بطريقة جذرية مسببة التهاب الرئتين مما يجعل التنفس مهمة صعبة. تُعرف هذه النظرية الرائدة التي يتم دراستها وبحثها باسم "فرضية النظافة"
يشار أيضًا إلى
أن الاستخدام المتزايد بشكل ملحوظ لبعض الأدوية يسهم في زيادة الإصابة بالربو. يؤدي الاستخدام المبكر أو الكثير من المضادات الحيوية إلى إحداث تغيير في النباتات البكتيرية وبالتالي التأثيرات وتطوير أمراض الحساسية مثل الربو 

• يعد المعدل المزعج لنقص فيتامين (د) المبلغ عنه سبباً لارتفاع حالات الإصابة بالربو. فيتامين (د) ضروري للغاية لتطوير الرئة والجهاز المناعي. يقضي الأطفال والبالغون الذين يعانون من ظهور الأدوات الحديثة وقتًا أكثر في الأماكن المغلقة ، وبالتالي يكون هناك تعرض أقل بكثير لأشعة الشمس وهناك نقص في إنتاج فيتامين (د) في الجسم

الوقاية من مرض الربو

في حين أن هذه الحالة المبرحة ليست قابلة للشفاء ، إلا أنها بالتأكيد يمكن الوقاية منها من خلال الرعاية الذاتية من أجل منع هذه الحالة من التفاقم. تعتبر الرعاية الذاتية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، وتتضمن تحمل المسؤولية عن صحتك ، وما تأكله كل يوم للحفاظ على لياقتك البدنية ، والحفاظ على صحة جسدية وعقلية جيدة ، ومنع الأمراض أو الحوادث ، ورعاية المزيد من الأمراض البسيطة لأن هذا هو كل ما يهم لتجنب هذه الحالة المؤلمة من الربو.


• من أهم الخطوات في الحفاظ على الربو في الخليج هي شراكتك مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية ويتضمن النهج الذي تتبعه الأدوية التي تحتوي على خطوات بسيطة في أسلوب الحياة
يمكن أن يساعد تناول الأدوية المنتظمة وفقًا لخطة العمل الخاصة بالربو وفقًا لتوجيهات الطبيب في السيطرة على الموقف
 من النقاط المهمة الأخرى التي يجب تذكرها في حالة حدوث الربو هي أنه يجب عليك معرفة وتحديد الأشياء التي تؤدي إلى حالتك وتجنبها من أجل منع اشتعال الربو
اغسل الفراش أسبوعيًا وأغسله بانتظام إذا كنت تخشى عث الغبار
 بغض النظر عن كم من محبي الحيوانات أو من محبي الحيوانات الأليفة كنت ، والحفاظ على مسافة آمنة من الحيوانات الأليفة العزيز. آسف! من الصعب ولكن حصلت على القيام بذلك لصحتك الجيدة
 يمكن إصلاح مشاكل العفن عن طريق التخلص من جميع أنواع المياه الراكدة في المزارعين والأجسام المشابهة


تفادي نوبات الربو أثناء العمل 

 قد تكون مادة التنظيف قد أشعلت نوبة الربو الأخيرة في المكتب ، أنت لا تعرف أبدًا ولا تكتشف ما إذا كان الأمر كذلك 
 يجب أن تعرف أقرب مستشفى إلى مكتبك في حالة حدوث نوبة ربو مفاجئة 

 حاول إبقاء مستوى التوتر في السيطرة ؛ من المعروف أن تفاقم وضعك المحزن بالفعل. 

 تجنب مناطق التدخين ، يمكن أن يؤدي الدخان ورائحة التبغ إلى حدوث هذه الهجمات ، لذلك تجنب التدخين وأيضًا زيارة منطقة التدخين لمنع اشتعال الرب
أوقات أخرى 

• إذا كنت قد مارست التمارين بسبب الربو ، فتجنب النشاط الزائد في ظروف الطقس الحار والبارد

• إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية التي تسبب أعراض الربو ، فابق في منازلك خلال أيام ذروة حبوب اللقاح واحفظ جهاز الاستنشاق في متناول يديك طوال الوقت

هل هناك علاجا طبيعي و شعبي يمكن من عدم الإصابة الربو ؟

يوجد في الطبيعة علاج لكل الأمراض و من بينها الربو , و نذكر منها
مراسة اليوغا تقلل تتسبب في التقليل من تبعيات الربو. يجعل التدفق الهواء في الرئتين بشكل جيد ويشجع الهواء النقي على ولوج الأكياس الهوائية ؛ من خلال الممارسة المستمرة لليوغا ، يمكنك حتى الحفاظ على الأدوية الخاصة بك في مكان ما في بعض الوقت
الاستخدام المنتظم للعشب مثل الزنجبيل المضاد لإلتهاب المسالك الهوائية كما أنه يمنع تقلص مجرى الهواء. إن قطعة من الزنجبيل عندما يُبشَّر ويطهى في الماء ، ويُغطّى لمدة خمس دقائق ويستهلك بانتظام ، هو فعال و مفيدًا لمرضى بالربو
الثوم معروف أيضًا بصفاته مضاد حيوي ، خاصة خلال المراحل المبكرة من الربو. تغلي 2-3 فصوص من الثوم في الحليب و يتم تناولها بشكل منتظم ,شاهد الفرق الذي يمكن أن تحدثه هذه العلاجات الطبيعية في تحسين حالتك.
نعم ، قد تثبت قهوتك أيضًا أنها مفيدة في التحكم في نوبات الربو. كوب من القهوة الساخنة يرتاح ويمسح الشعب الهوائية لمساعدتك على التنفس بسهولة. كلما كانت القهوة أقوى كلما كانت النتائج أفضل

 زيت الأوكالبتوس هوعلاج فعال لمرض الربو أيضًا. و أظهرت كثير من الدراسات الدور الهام المهم لمادة الأوكاليبتول الكيميائية في المساعدة على تحطيم المخاط. عن طريق رش بضع قطرات على منشفة ورقية والاحتفاظ بها على رأسك ، سيساعد مجرى الهواء على الاسترخاء. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات منه في الماء المغلي والبخار. حاول أن تأخذ نفسا عميقا إذا أمكن ذلك

لا يجعل زيت الخردل طعامك لذيذا و صحيًا فقط ، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في
حالة حدوث نوبة ربو. يمكن لتدليك زيت الخردل على الصدر المساعدة في تنظيف الممرات التنفسية واستعادة التنفس الطبيعي. سخن القليل من زيت الخردل بالكافور وادلكه برفق على الصدر والظهر. كرر هذا الفعل مرات و مرات في اليوم حتى تهدأ أعراض النوبة
الخواص الغذائية للتين تعزز صحة الجهاز التنفسي وتساعد في التخلص من البلغم و تخفف من صعوبات التنفس. نقع التين في الماء ، وتناوله مع شرب الماء . تؤثر العلاجات المنزلية على نظامك تدريجياً وببطء ، والأهم فيها أنها طبيعية بدون إضافات  صناعية أو كيميائية، حتى و إن كانت نتائجها غير فورية لكنها تبقى بدون مضاغفات
الكركم ، يساعد على الإغاثة السريعة من الربو. وقد عرفت هذه العشبة لعلاج عدد كبير من الأمراض بما في ذلك الربو وأفضل جزء هو أنه يفعل كل هذا دون التسبب في أي آثار جانبية
الكركم بكل خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في التخلص من المخاط
المضطرب في الرئتين وتهدئة تهيج وانسداد الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس سهلاً
 يحتوي على خواص مضادة للبكتيريا ومضادة للصرف الصحي تساعد في قتل العدوى وتقليل تشنج الربو وتواتر النوبات
 هذا يعزز أيضًا عمل الكبد و تجنب انسداد المسالك الهوائية
الكركمين ، الإنزيم الحيوي في الكركم جد فعال في علاج الربو القصبي ويعالج التهاب القصبة الهوائية في مجرى الهواء
الكركم يساعد في توسيع الأوعية الدموية التي تسمح بتدفق الهواء بشكل أفضل ، واستعادة نمط التنفس الطبيعي ، ويخفف الدم ويخفف من جسدك الذي قد يكون قد تعرض لصدمة
غني بالمعادن والألياف ، فهو يعطي دفعة قوية لمناعة جهازك
كلما تحدثنا عن هذه العشبة السحرية كلما زاد تكشفنا عن سحرها ، لذلك كل ما يمكنني أن أقترحه هو رش الخير في طعامك وتناوله في حليبك للتأكد من أنك تستخدمه في القضاء على الربو

هل يمن أن تعيش حياة طبيعية مع وجود الربو؟

نعم ، يمكنك ذلك مع وجودة إرادة قوية و عزيمة، واتباع نصائح طبيبك ، وتفادي الأماكن والأشياء التي قد تؤدي إليها. اتسعمل العلاجات الطبية الطبيعية ، وممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مقنن، و الإبتعاد عن القلق و التوتر ، والبقاء في مأمن والبقاء إيجابية