‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

خطوات سهلة لتجنب التعرق الشديد و رائحة العرق

يوليو 16, 2020 اضف تعليق
يعاني عديد الأشخاص من مشكلة التعرق الزائد, سواء عند بذل مجهود أو بدون ذلك, خصوصا في فصل الصيف و ارتفاع درجة حرارة الجو, وهذا المشكل يشكل احراجا للعامة خاصة في العمل او خلال النزهات و المواعيد منها الغرامية, وهناك خطوات سهلة تجعل تتفادى التعرق الشديد و رائحته الكريهة.




ما هي خطوات التي تمكنك من تقليل التعرق بشكل طبيعي ؟


طبيعة طعامك

تتحكم نوعية الطعام في تحديد طبيعة العرق و رائحته, يفضل عدم تناول كمية طعام كبيرة حتى لا يبذل الجسم مجهود و طاقة كبيرتين في الهضم و البناء, وينصح بتجنب التوابل الساخنة و الحارة و الحلبة, ويجب شرب الكثير من السوائل.

الاستحمام بشكل يومي

ينصح بالاستحمام يوميا, فور الاستيقاظ من النوم حتى يتم التخلص من جزيئات العرق التي تكونت خلال النوم, وبذلك يتم تجنب رائحة العرق.

ممارسة الرياضة

تعمل الرياضة على تنظيم عملية التعرق بالجسم لأن الجسم يبدأ بالتعود على المجهود و النشاط الحركي.

نوعية الملابس و العطور

يفضل ارتداء ملابس ذات توب جيد يسمح بدخول الهواء و التهوية, كما ينصح أن التكون الملابس واسعة شيئا ما.



أسباب قلة النوم

يوليو 04, 2020 اضف تعليق
قلة النوم,اسباب قلة النوم,قلة النوم وعلاجه,النوم,قلة النوم ماذا تسبب,اسباب قلة النوم عند النساء,قلة النوم اسبابه وعلاجه,ما سبب قلة النوم,علاج الارق وقلة النوم,اسباب الارق,ماذا يسبب قلة النوم,اسباب عدم النوم,علاج قلة النوم,النوم الصحي,نتائج قلة النوم,اضرار قلة النوم,اسباب عدم النوم ليلا,قلة النوم والضغط,علاج قلة النوم بالقران,اسباب عدم النوم نهائيا,سبب قلة النوم عند المرأة الحامل,اسباب عدم القدرة على النوم,قلة النوم عند الاطفال,اضرار قلة النوم على الاعصاب,علاج قلة النوم في الليل


شاهدنا : سمير دحو

 السبت 04 يوليوز 2020


أضحى قلة النوم و تأخر في الخلود الى النوم باكرا, من مشاكل التي تؤرق عديد الناس في عصرا الحالي, حيث تختلف الأسباب من شخص لآخر منها النفسية و المرتبطة بالحالة المزاجية  و السيكولوجية, و هناك أسباب مترتبة عن المرض العضوي و الشعور بالألم في الليل مثل ألم الأسنان و الأمعاء, فما هي أبرز أسباب قلة النوم الشائغة بين عموم الناس؟


أسباب قلة النوم و الأرق


الحالة الفيزيولوجية و الهرمونية :


الاضطرابات الهرمونية و النفسية من شأنها أن تسبب لك قلة النوم و الأرق, خصوصا بالنسبة للسيدات و بالأخص أثناء فترة الحيض و ما يرافقها من تغيرات على مستوى هرمونات الأستروجين و الجسفرون, أما بالنسبة للرجل فأعباء العمل و الروتين اليومي كذلك يسبب اضطرابات هرمونية, لذا يجب تغيير الأجواء عن طريق السفر و قيام بنزهات في أيام العطلة الأسبوعية للابتعاد شيئا ما عن الملل اليومي للحياة.


الشعور بالجوع :
 


يفضل غالبا عدم الأكل على الأقل ساعتين قبل النوم, لكن النوم و انت تشعر بالجوع يمكنه أن يسبب عدم النوم, لذلك يفضل أكل وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين, وتجنب الاكثار في الأكل لأنه أيضا قد يسبب لك صعوبة في النوم.



الانشغال بمشكل ما قبل النوم: 


هل لديك مشكل في العمل أو البيت؟ هذا من أبرز مسببات الأرق و قلة النوم, عند اقتراب موعد نومك تأخذ في التفكير بأحد المواضيع سواء المهنية أو العائلية تواجهك في يومك, و تحاول ايجاد حل لها و تبدأ في معاتبة نفسك بأن كان عليك فعل هذا القرار و ليس ذلك, لذا عليك الاسترخاء و تصفية ذهنك من أية شوائب و أفكار قد تذهب النوم من عينك و شرب بعض المهدئات الطبيعية و التي من شأنها مساعدتك علي النوم ,و من الأفضل تأجيل كل الأمور التي تؤرقك الى الغد.


ضجيج و ضوضاء في المنزل:  


اذا كان هناك ضجيج في الغرفة أو بالقرب منها, أو اضاءة و لو خفيفة في الغرفة من المحتمل جدا أي يجعلك لا تنام ليلا, حاول أن تكون بعيدا عن الضواء و تجنب وجود ضوء داخل الغرفة.


فوضى داخل غرفة النوم:  


يفضل أن تكون غرفة النوم مرتبة بعناية, وأن تكون خالية من أية كراكيب أو فوضى داخل أرجاءها و أن تكون كل الأشياء في مكانها الطبيعي مثل الملابس في خزانتها  و الأغراض التي تخصك في مكانها, لأن الفوضى تجعل النفس على غير حالها الطبيعي و لا تبعث على الارتياح ما يمكنه أن يؤدي الى صعوبة في النوم.

وفي حالة عدم معرفة الأسباب الحقيقية لوجود صعوبة في النوم, ينصح بزيارة الطبيب المعني و الذي يمكنه تحديد الأسباب, كما يمكنه وصف علاج أو دواء يمكنه من مساعدتك على الخلود للنوم بشكل طبيعي, ومحاولة تناسي المشاكل التي لا تنقضي في الحياة, لأن التفكير الزائد و المبالغ فيه لا يعطي أي نتيجة محمودة, بل يزيد الطينة بلة و يسبب مشاكل نفسية وخيمة و منة بينها قلة النوم و الأرق.




عاجل| إصابة نور الدين امرابط بفيروس كورونا المستجد

يوليو 04, 2020 اضف تعليق
نور الدين أمرابط,نور الدين امرابط,نور الدين امرابط 2020,ملخص نور الدين امرابط,صناعة نور الدين امرابط,اهداف نور الدين امرابط,مهارات نور الدين امرابط,المغربي نور الدين امرابط,نور الدين امرابط مع النصر,جاسم قمبر نور الدين امرابط,من هو نور الدين أمرابط,المحارب نور الدين أمرابط,نور الدين أمرابط ضد الهلال,نور الدين أمرابط ضد الاهلي,نور الدين أمرابط ضد الشباب,نور الدين امرابط امام الاندية الكبيرة,نور الدين أمرابط ضد الاتحاد,معلومات عن نور الدين أمرابط,امرابط,أمرابط

عاجل إصابة نور الدين امرابط بفيروس كورونا المستجد


شاهدنا : سمير دحو
السبت 04 يوليوز 2020



 ذكرت مصادر إعلامية سعودية اليوم، إصابة الدولي المغربي نور الدين امرابط بفيروس كورونا المستجد، وجاء الإعلان بعدما تبين أن المسحة الأولى كانت إيجابية.

وكان النجم المغربي قد عاد من الديار الهولندية إلى المملكة العربية السعودية، في منتصف الأسبوع الماضي بعدما قضى فترة التوقف بسبب إنتشار فيروس كورونا المستجد.

وكانت وزارة الرياضة السعودية قد قررت استئناف الدوري السعودي مع بداية شهر غشت القادم، بينما كانت العودة للتداريب يوم 21 يونيو الماضي.

وأوصت الوزارة الوصية على إلزامية خضوع كافة لاعبي و أطر الدوري السعودي للتحاليل و الإجراءات الطبية الضرورية، لتأكد من خلو اللاعبين من أية إصابة بفيروس كورونا المستجد.

ووفقا للمصادر السعودية فإن نتيجة التحاليل التي خضع لها اللاعب نور الدين امرابط بعد عودته الأربعاء الماضي من هولندا جاءت إيجابية.

ويعتبر الدولي المغربي صاحب ال33 ربيعاً من أبرز لاعبي النصر العالمي و قلبها النابض، وكان من المساهمين البارزين إلى جانب مواطنه عبد الرزاق حمد الله، في فوز النصر بلقب الدوري السعودي للموسم الماضي، ويحتل النصر هذا الموسم المركز الثاني بفارق ستة نقاط عن المتصدر الهلال مع تبقي ثمان جولات عن نهاية الموسم.

المغرب يسجل "77" حالة كورونا خلال 24 ساعة

يونيو 18, 2020 اضف تعليق

المغرب يسجل "77" حالة كورونا خلال 24 ساعة


علاج كورونا,كورونا,كورونا في المغرب,اعراض كورونا,كورونا الصين,كورونا الجديد,كورونا الصيني,طرق علاج كورونا,اعراض فيروس كورونا,فيروس كورونا,مرض كورونا’’,مستجدات الحالة الوبائية بالمغرب,كورونا في العالم,أخبار المغرب العاجلة,طقس المغرب اليوم,فيروس كورونا المستجد,كورونا في الاردن 2020,المغرب اليوم,حصيلة كوفيد19-المغرب,كورونا في فرنسا,المغرب,حالة الطقس اليوم,كورونا في العراق,فيروسات الكورونا,كورونا في ايطاليا,أخبار المغرب اليوم,مرض كورونا,أخبار المغرب,كورونا في بريطانيا,ككورونا في مصر

موقع شاهدنا
الخميس 18 يونيو 2020

أعلنت وزارة الصحة، اليوم الخميس، تسجيل 77 حالة إصابة مؤكدة جديدة بفيروس كورونا المستجد خلال الـ24 ساعة الماضية، ليرتفع العدد الإجمالي للمصابين بالفيروس إلى 9074 حالة في المغرب.
ووفق المصدر ذاته فإن عدد الحالات المستبعدة، بعد الحصول على نتائج سلبية تهم التحاليل المختبرية، قد بلغ 479873 منذ بداية انتشار الفيروس على المستوى الوطني.
وذكرت الأرقام الرسمية أنه لم يتم تسجيل أي حالة وفاة جديدة، ليستقر عدد الوفيات في 213 حالة، بينما تم التأكد من 48 حالة شفاء إضافية تزيد العدد الإجمالي لحالات التعافي إلى 8041.
وتهيب وزارة الصحة بالمواطنات والمواطنين الالتزام بقواعد النظافة والسلامة الصحية، والانخراط في التدابير الاحترازية التي اتخذتها السلطات المغربية بكل وطنية ومسؤولية.

قصة ظهور كورونا جديد في الصين و علاقته بسمك السلمون

يونيو 17, 2020 1 تعليق
كورونا,فيروس كورونا,سمك السلمون,فيروس كورونا في سمك السلمون في الصين,كورونا الصين,السلمون,علاج كورونا,اعراض فيروس كورونا,سمك السالمون,كورونا اليوم,كورونا الجديد,كورونا الصيني,مرض كورونا,اعراض كورونا,كورونا في مصر,جائحة كورونا,كورونا بيكين,السالمون,طرق علاج كورونا,فيروس كورورنا,كورورنا,رسم كورونا,مرض كورونا’’,كورونا في السودان,كورونا فيروس الصين,بفيروس كورونا,فايروس كورونا,تقطيع السلمون,فيروس كورونا الجديد,موجة كورونا الجديدة,سمك,كورونا مصر اليوم,كورونا في امريكا,علاج فيروس كورونا

شاهدنا: سمير دحو 
الأربعاء 17 يونيو 2020

القصة الكاملة لظهور كرورنا جديد في بكين

بعد مرور قرابة الشهر عن آخر حالة تم الكشف عن إصابتها بفيروس كورونا المستجد بدولة الصين الشعبية، و إعلان السلطات المحلية السيطرة التامة على الوباء خاصة بمدينة ووهان معقل انتشار الفيروس و الذي خلف عديد الوفيات و شل جميع القطاعات الحيوية للبلاد و العالم.

بعد هذا الاستقرار الوبائي قررت الصين رفع الحجر الصحي عن البلاد و العودة للحياة الطبيعية، و منها المحلات التجارية و الأسواق، وتشكيل لجانٍ تشرف على مراقبة الأسواق و مدى إحترام التجار للتدابير الوقائية.

هنا بدأت قصة أخرى.. عند انتهاء إحدى لجان المراقبة من مهمتهم الروتينية و اليومية داخل أحد أسواق السمك بالعاصمة بيكين، و فور عودتها الى مقر عملهم تم إكتشاف حملهم لفيروس كورونا بعد إجراءهم لتحاليل مخبرية.

بعد علم وزارة الصحة بالصين بادرت بإجراء تحاليل مخبرية لكل العاملين بسوق السمك المذكور، ليتبين وجود أكثر من 100 حالة إيجابية مصابة بفيروس كورونا المستجد خلال 24 ساعة فقط، و أضافت التحقيقات أن مصدر الفيروس هو سمك السلمون الذي تستورده الصين غالباً من النرويج.

بدأت السلطات باتخاذ عديد الإجراءات لمحاصرة الفيروس من جديد و تطبيق قرار الحجر الصحي على كل مخالطي السوق، من باعة و عاملين و عائلاتهم، بالإضافة إلى إغلاق المدارس و المحلات التجارية على أزيد من 11 حي محيط بالسوق المعلوم، وتم إبلاغ النرويج بالحادث مع وقع لأية عملية تبادل تجاري بين البلدين .

وأضافت السلطات الصين أن الفيروس الجديد يعتبر أخطر و أسرع انتشاراً من سابقه في مدينة ووهان، ما دفع الصين و العالم أمام حيرة و تحدي جديد في مواجهة تبعيات فيروس ما فتئ العالم أن ينتهي من سابقه، و ما فتئت دول العالم أن انتهت من تبعياته الإقتصادية الجسيمة و الإجتماعية.

رئيس الحكومة بمجلس النواب غدا لمناقشة قرار رفع الحجر الصحي بالمغرب

يونيو 09, 2020 اضف تعليق

رئيس الحكومة بمجلس النواب غدا لمناقشة قرار رفع الحجر الصحي بالمغرب

الحجر الصحي,موعد رفع الحجر الصحي بالمغرب,هل سيتم رفع الحجر الصحي بالمغرب,الحجر الصحي في المغرب اليوم,الحجر الصحي في المغرب الى متى,المغرب,الحجر الصحي في المغرب الى يوليو,موعد رفع الحجر الصحي في المغرب,متى سيتم رفع الحجر الصحي في المغرب,الحجر الصحي في المغرب يمتد إلى يوليو,رفع الحجر الصحي,هل تم رفع الحجر الصحي,هل سيتم رفع الحجر الصحي,توقعات رفع الحجر الصحي,متى سيتم رفع الحجر الصحي,رفع الحجر الصحي في رمضان,العثماني مشاورات رفع الحجر الصحي,اخر اخبار المغرب,المغرب اليوم اخبار,المغربي,الصين


موقع شاهدنا - سمير دحو
الثلاثاء 2020/06/09

ذكر بلاغ صادر عن مجلس النواب أن رئيس الحكومة السيد سعد الدين العثماني سيحل على المجلس يوم غد الأربعاء 10 يونيو بدلاً من يوم الخميس 11 يونيو، و ذلك لمناقشة و الكشف عن قرار رفع أو تمديد حالة الطوارئ والحجر الصحي بالمغرب.

وكان من المقرر إنعقاد جلسة عمومية لمجلس النواب المخصصة للأسئلة الشفوية الشهرية لرئيس الحكومة يوم الخميس 11 يونيو ليتم تقديمها بيوم و بالظبط يوم الأربعاء 01 يونيو على الساعة الثالثة زوالاً.

فيروس كورونا | رونالدو يقدم مساعدات لمحاربة فيروس كورونا

مارس 23, 2020 اضف تعليق
كورونا,فيروس كورونا,رونالدو,كريستيانو رونالدو,كريستيانو,أهداف رونالدو,يوفنتوس,رؤوف خليف,علاج كورونا,الوقاية من كورونا,الصين,كرة القدم,رونالدو 2019,المغرب,هدف رونالدو,ريال مدريد,اخبار اليوم,کریس رونالدو,ثروة رونالدو,اهداف,فنادق رونالدو



رونالدو يساهم من أجل محاربة كورونا


يفكر نجم الكرة البرتغالية و العالمية كريستيانو رونالدو في شراء المستلزمات الطبية الضرورية من أجل محاربة فيروس كورونا المستجد، لصالح مستشفى ساو جواو دي اوبورتو في بلده البرتغال.

ومشى الدون رونالدو على خطى وكيل أعماله خورخي مينديز، والذي قام بشراء المعدات الطبية اللازمة لصالح مستشفى ساو جواو في بورتو، و المعدات كانت عبارة عن 50000 كمامة طبية و 200 ألف طقم طبي و ثلاث أجهزة، كما تبرع بمبلغ مالي لمستشفى أوروتيرس.

وذكرت صحيفة الآس الإسبانية أن عديد اللاعبين المشهورين قرروا السير على خطى وكيل الأعمال المشهور خورخي مينديز في تقديم مساعدات و تبرعات من أجل محاربة فيروس كورونا الذي اجتاح كل بقاع العالم.

ويُذكر أن النجم البرتغالي يتواجد الآن في جزيرة ماديرا في الحجر الصحي بعد تأكيد إصابة لاعبين من فريق يوفنتوس الإيطالي.

فيروس كورونا ..إصابة أمير موناكو بفيروس كورونا المستجد

مارس 19, 2020 اضف تعليق
موناكو,أمير موناكو,فرنسا,أمير إمارة موناكو,سيارات,امارة موناكو,الأخبار,إمارة موناكو,أميرة موناكو,رياضة,السياحة في موناكو,معلومات,معلومات عن موناكو,أخبار,دولة موناكو,البرت دي موناكو,وثائقي,حقائق عن موناكو,ألبرت دي موناكو,principality of monaco امارة موناكو

إصابة أمير موناكو بفيروس كورونا المستجد 



أعلن القصر في إمارة موناكو أن أميرها ألبرت الثاني تأكدت إصابته بفيروس كورونا المستجد.

وأضاف بيان القصر أن الأمير ألبرت الثاني، خضع لاختبار كوفيد 19 في بداية هذا الأسبوع و كانت نتيجته إيجابية، و أكد أن حالته مستقرة و لا تدعو للقلق، و أنه الآن يخضع للحجر الطبي مع متابعة من طبيبه الخاص في مستشفى غريس.

وطالب الأمير سكان امارته بتطبيق نصائح السلطات المعنية و الالتزام بالحجر و البقاء في المنازل.

ويمتلك الأمير ألبرت الثاني ثلثي أسهم نادي موناكو لكرة القدم و الممارس بالدوري الفرنسي، و يعتبر من عشاق النادي حيث لم يغب عن أي مباراة للنادي على ملعب لويس الثاني.

عاجل.. المغرب يعلن عن أول حالة وفاة بسبب كورونا المستجد

مارس 10, 2020 اضف تعليق
فيروس كورونا,كورونا,اعراض فيروس كورونا,الصين,علاج كورونا,اعراض كورونا,السيسي,الشرق الأوسط,الرئيس السيسي,المغرب,الجزيرة,اول وفاة بفيروس كورونا بالمغرب,فيروس كورونا في مصر,اول ضحايا فيروس كورونا بالمغرب,كورونا تقتل سيدة بالمغرب




أعلنت وزارة الصحة أن الحالة الثانية التي تم تسجيل إصابتها بفيروس كورونا المستجد “كوفيد 19” بمدينة الدار البيضاء قد وافتها المنية صباح اليوم الثلاثاء على الساعة الثانية عشرة وخمسة وأربعين دقيقة.

ويتعلق الأمر بالسيدة البالغة من العمر 89 سنة والتي كانت تعاني من أمراض مزمنة على مستوى الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأمراض أخرى.

وذكر بلاغ لوزارة الصحة أنه “رغم تدخلات طاقم طبي متكون من أساتذة متخصصين في الأمراض التعفنية وعلم الفيروسات والإنعاش وتخصصات أخرى، فإن المريضة سلمت روحها للباري عز وجل”.

وأضاف البلاغ أنه “بهذه المناسبة الأليمة تتقدم وزارة الصحة لعائلة المرحومة بتعازيها راجية من الله العلي القدير أن يتغمدها بواسع رحمته ويسكنها فسيح جناته ويلهم أهلها الصبر والسلوان، وإنا لله وإنا إليه 
راجعون”.

فيروس كورونا,كورونا,اعراض فيروس كورونا,الصين,علاج كورونا,اعراض كورونا,السيسي,الشرق الأوسط,الرئيس السيسي,المغرب,الجزيرة,اول وفاة بفيروس كورونا بالمغرب,فيروس كورونا في مصر,اول ضحايا فيروس كورونا بالمغرب,كورونا تقتل سيدة بالمغرب

المغرب يعلن تسجيل ثاني حالة إصابة بفيروس كورونا

مارس 05, 2020 اضف تعليق

المغرب يعلن تسجيل ثاني حالة اصابة بفيروس كورونا

فيروس كورونا,كورونا,المغرب,فيروس كورونا بالمغرب,فيروس,اعراض فيروس كورونا,الصين,ووهان,اعراض كورونا,فيروس كورونا في المغرب,تفشي فيروس كورونا في المغرب,تلفزة القرب,كورونا في المغرب,هونغ كونغ,وباء,كورونا المغرب,كورونا بالمغرب


أعلنت وزارة الصحة المغربية عن تسجيل ثاني حالة إصابة مؤكدة بفيروس كورونا في المغرب، و قد تم تأكيد الإصابة مخبريا بمعهد باستور في بالدار البيضاء.


ويتعلق الأمر بسيدة مغربية مقيمة كذلك بالديار الإيطالية، دخلت أرض الوطن قادمة من ايطاليا يوم 25 فبراير الماضي، و أوضحت الوزارة المعنية أن السيدة المصابة بفايروس كورونا توجد تحث العناية المركزة بأحد مستشفيات العاصمة الإقتصادية.

فيروس كورونا,كورونا,المغرب,فيروس كورونا بالمغرب,فيروس,اعراض فيروس كورونا,الصين,ووهان,اعراض كورونا,فيروس كورونا في المغرب,تفشي فيروس كورونا في المغرب,تلفزة القرب,كورونا في المغرب,هونغ كونغ,وباء,كورونا المغرب,كورونا بالمغرب

وذكرت وزارة الصحة أن المصابة في حالة حرجة و وضعت تحث العناية المركزة، و أن الوزارة اتخذت كافة الإجراءات الطبية لرعاية المُصابة، و قد تم وضع الساكنة القاطنين بجوار السيدة و القادمين بصحبتها في الطائرة المراقبة.


وتعد هذه هي الحالة الثانية المؤكدة رسميا من طرف السلطات المعنية في المغرب، و الحالتين معاً هما لشخصين قادمين من ايطاليا و التي تعرف تفشي الفيروس بشكل سريع و على نطاق واسع، مع تسجيل عديد الوفيات بسبب كورونا المستجد.

سماسرة السوق المغربي يحتكرون الكمامات الطبية مع ظهور الكورونا

فبراير 28, 2020 اضف تعليق

السماسرة يحتكرون الكمامات الطبية... في استغلال سافر لحاجة المواطن المغربي و خوفه من قرب فيروس كورونا

الكمامات,المغرب,فيروس كورونا,كورونا,الكمامات الطبية,الكمامة الطبية,ارخص كمامات الطبية,كمامات,صنع كمامات طبية,كمامات طبية,كمامة طبية,أخبار المغرب,اخبار,#الكمامات_الطبية_بالمغرب,الصين,تلفزة القرب,اعراض فيروس كورونا,الكمامات الطبية من الأسواق

واصل سماسرة الاحتكار في السوق المغربي شطحاتهم التي اعتدناها عند كل أزمة اقتصادية أو كارثة طبيعية تصيب البلاد من أجل ربحٍ ضخم و غير شريف على حساب المستضعفين من الشعب، في الوقت الذي نشاهد فيه باقي البلدان تتضافر فيه جهود الحكومات مع شعوبها و تجارها مشكلين جسر مثيناً يعبر بالبلاد إلى شط الأمان و تخطي الأزمات.

وأكد عديد من المسؤولين العاملين في قطاع الصيدلة أن سماسرة أقدموا على شراء الكمامات الطبية و احتكارها داخلها مخازنهم، في خطة استباقية لوصول فيروس كورونا إلى المغرب و ذلك بعد إكتشاف عديد حالات الإصابة بهذا الفيروس في دول الجوار، خاصة بالجزائر و شبه الجزيرة الايبيرية، و بالتالي استغلال حاجة المواطنين إلى هذه الكمامات الطبية لتفادي انتقال العدوى في الشارع و الأماكن العامة.

وذكرت نفس المصادر أن السماسرة اقتنوا الكمامات بالجملة و بثمن لا يتعدى 5 دراهم للواحدة و بشكل احتكاري، متحينين الفرصة عند وصول كورونا إلى الأراضي المغربية و من تم طرحها بثمن يصل إلى 100 درهم للقطعة، بهامش ربح يفوق 95 درهم، في زمن أعمى الشجع المادي اغتال قيم التآخي و الإنسانية.

البيض المسلوق .... و فوائده الصحية

فبراير 26, 2020 اضف تعليق

البيض المسلوق و فوائده الصحية

يعتبر البيض المسلوق من بين أكثر الوجبات الصحية  والمفيدة و التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالاضافة الى انه غني بالفيتامينات المهمة لصحة الجسم.
وتحتوي البيضة المسلوقة الواحدة على مجموعة من الفيتامينات و المعادن المتنوعة مثل فيتامين (A)، فيتامين B5، فيتامين B12، فيتامين B2، المعادن المختلفة مثل الكالسيوم والزنك والسيلينيوم، إضافة إلى الأوميغا 3. أما بخصوص السعرات الحرارية تحتوي البيضة على 77 سعراً حرارياً، 6 غرامات من البروتين و5 غرامات من الدهون الصحية.



البيض,فوائد البيض,فوائد البيض المسلوق,بيض مسلوق,فوائد البيض البلدي,البيض المسلوق,فوائد البيص,فوائد البض,اضرار البيض,بيض مقلي,بيض الدجاج,بيض,القيمة الغذائية للبيض,اكلات بلبيض,الكوليسترول والبيض,العاب بيض,البيض البلدي,بيض الاطفال,لبيض,بيض الشوكولاته


 فوائد البيض المسلوق:


صحة الدماغ

إن تناول البيض ينشط ذاكرة الدماغ، و يزيد من نسبة تركيزه نتيجة لاحتواءه  على نسبة كبيرة من مادة الكولين التي لها دور في عدم الإصابة بالتهابات الدماغ، وينصح بإعطاءه للأطفال كوجبة فطور أساسية.

صحة الجنين

يساهم البيض المسلوق و الغني جداً بالبروتين المهم و الضروري لنمو كافة خلايا الجسم لدى الجنين، و بالتالي ضمان النمو الداخلي والخارجي السليم والمتكامل الطبيعي للجنين.

يحمي من فقر الدم

يحارب البيض المسلوق فقر الدم، الذي يعني الفقر في خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الجسم.

البيض,فوائد البيض,فوائد البيض المسلوق,بيض مسلوق,فوائد البيض البلدي,البيض المسلوق,فوائد البيص,فوائد البض,اضرار البيض,بيض مقلي,بيض الدجاج,بيض,القيمة الغذائية للبيض,اكلات بلبيض,الكوليسترول والبيض,العاب بيض,البيض البلدي,بيض الاطفال,لبيض,بيض الشوكولاته

يقوي العظام

يساهم فيتامين D و الكالسيوم المتواجدين بنسبة عالية في البيض من بناء العظام و تقويتها، و بالتالي تفادي الإصابة بالتهابات المفاصل و التقليل من احتمالية تعرضها للكسر عند الصدمات.

صحة الجلد

يعتبر البيض المسلوق على غنيّاً بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على معادلة الجذور الحرة بالجسم، وتلعب دوراً مهماُ في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته.

الحفاظ على وزن الجسم



 يُعد البيض المسلوق من الوجبات الصحية و المفيدة للجسم و الأهم أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، و تمنح الجسم ما يحتاجه من البروتينات دون كسب وزن زائد.

ينشط وظائف الكبد



مادة الكولين  التي يحتوي عليها البيض المسلوق تلعب دورا كبيرا في تنشيط الكبد و الحفاظ على صحته.

تقوية الجهاز المناعي للجسم



يُساهم كل من فيتامين D و A و حمض الفوليك، الموجودون بكثرة في البيض المسلوق من زياد قدرة الجهاز المناعي و تقويته.

فيروس كورونا يلغي مباراة الإنتر و سمبدوريا

فبراير 23, 2020 اضف تعليق

فيروس كورونا يلغي مباراة الإنتر و سمبدوريا 


قرر الاتحاد الإيطالي لكرة القدم بتوصيات من السلطات الإيطالية إلغاء أربع مباريات من الكالتشيو بسبب انتشار فيروس كورونا بالشمال الإيطالي



ومن أبرز هذه المباريات تبقى مباراة الوصيف انتر ميلان ضد سمبدوريا و أتلانتا ضد ساسولو و تورينو ضد بارما، و كانت الحكومة الإيطالية في وقت سابق بإلغاء جميع التظاهرات الرياضية في كل من إقليم لومباردي و إقليم فينيتو اللذان يعرفان تفشي الفيروس بشكل و سريع

ويأتي هذا القرار بعد إقامت إجتماع طارئ بين وزراء الحكومة الإيطالية، و تم من خلالها تقرير عديد من الإجراءات الاحترازية، مثل إلغاء التجمعات الرياضية و الحفلات الفنية

القهوة .. الفوائد و الأضرار

يناير 19, 2020 اضف تعليق

القهوة,فوائد القهوة,فوائد,أضرار القهوة,اضرار القهوة,القهوة الفرنسية,القهوة وحرق الدهون,فوائد القهوة العربية,القهوة الخضراء,قهوة,القهوة والرجيم,القهوة العربية,القهوه,فوائد القهوة واضرارها,القهوة مفيدة,القهوة التركية,فوائد واضرار القهوة,القهوة للجسم

القهوة .. الفوائد و الأضرار



هل تناول القهوة عادة صحية؟

يختلف الكثير من اخصائين التغذية حول العالم على موضوع القهوة، فبعضهم من يشجع على تناولها و لكن بإعتدال و بعضهم من يحذر من تناولها.
القهوة مثلها مثل الكثير من المصادر الغذائية فلها حسنات و لها تدعايات ضارة على الصحة أيضاً، دعني بداية اذكر لكم حسناتها و من ثم أضرارها.

الفوائد الصحية للقهوة

1- من اهم المصادر الغذائية المضادة للاكسدة
2- تستعمل كمصدر مهم جدا لتنظيف الجسم من السموم في حالة إدخالها لاجسامنا على شكل حقنة، لاحتوائها على حمض البراميتيك الذي يحفز الكبد على افراز مادة الجلوتاثيون بنسبة تقريباَ 700% و هي اهم مادة و مصدر على الاطلاق مضاد للاكسدة و لتنظيف الجسم و الكبد من السموم.

الاضرار التي تسببها القهوة

1- تتعب و تخل في انتظام دقات القلب
2- تؤثر سلباً على عمل الدماغ
3- تخل في عمل الكلى
4- تخل في عمل الغدة الكظرية
5- تسبب ضعف في الاسنان
6- تقتل البكتيريا النافعة في الأمعاء
7- تسبب في تلف جدار الأمعاء و تعمل ارتشاح في الأمعاء
8- تدخل جسم الانسان في حالة ادمان كمصدر للطاقة
9- لا يوجد بها ولا أي عنصر من عناصر الغذاء من فيتامينات او معادن او احماض دهنية او احماض امينية
10 تزيد من حموضة الدم

القهوة كباقي العناصر الغذائية الموجودة على البسيطة، يستحب تناولها بشكل مقنن و معتدل حتى نجني إيجابيات القهوة، و إذا كان الشخص مريضا بإحدى الأمراض كالسكر و الضغط يجب عليه استشارة الطبيب و الأخذ بوصيته في شأن شرب القهوة أو الامتناع عن ذلك.



حب الرشاد و فوائده

يناير 12, 2020 اضف تعليق

حب الرشاد و فوائده


حب الرشاد,فوائد,فوائد حب الرشاد,فوائد حب الرشاد للتخسيس,فوائد حب الرشاد للشعر,فوائد حب الرشاد للمفاصل,فوائد حب الرشاد للعظام,علاج,فوائد حب الرشاد يوتيوب,فوائد حب الرشاد يسمن,اضرار حب الرشاد,الرشاد,فوائد حب الرشاد مع الحليب,الاعشاب,حسن خليفة


ورقة تعريفية حول حب الرشاد



حب الرشاد,فوائد,فوائد حب الرشاد,فوائد حب الرشاد للتخسيس,فوائد حب الرشاد للشعر,فوائد حب الرشاد للمفاصل,فوائد حب الرشاد للعظام,علاج,فوائد حب الرشاد يوتيوب,فوائد حب الرشاد يسمن,اضرار حب الرشاد,الرشاد,فوائد حب الرشاد مع الحليب,الاعشاب,حسن خليفة


حبُّ الرَّشاد هو نبات عشبي حولي ينتمي الى الفصيلة الصليبِيّة له ازهار صغيرة بيضاء و بذور بيضاوية يميل لونها إلى اللون البني و هي الجزء المفيد و الغنيُّ في حب الرشاد، كما له أوراقاً متغيِّرة، إما أن تكون مفصصة أو كاملة أو مركّبة، يُشبه في ذلك كُلاً من الكرنب، والخردل، واللفت، والفجل.
و تنمو نبتة حب الرشاد قرب الوديان و الأنهار بشكل وحشي و تلقائي و تُزرع كذلك في مصر، والسودان، والصومال، وليبيا وشبه الجزيرة العربية، كما انتقلت الى أوروبا و باقي بقاع العالم.
يمكن تناول حب الرشاد لوحده مع الماء أو من خلال إضافته إلى الحساء وجميع أنواع السلطات، واللحوم، والأسماك، فهو فاتح للشهيّة، ويعمل على تسهيل عمليّة الهضم.


يُطلق على حب الرشاد كثيرٌ من الأسماء و الألقاب تتغيَّر حسب الزمان و الموطن مثل حرف الماء، الثفاء، ثناء الحرف، الحارة، ، فلفل الصقالبة، أو البقدونس الحاد.
يملك هذا النبات السّحري عديد الفوائد الصحية و التي نصح بها قدماء الأطباء في قديم العصور وقد ذكرت فوائده و نُصح به في السُنة النبوية، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم -: " عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء".

فوائد حب الرشاد

حب الرشاد مع الحليب مفيد لآلام المفاصل :
قم بوضع ملعقة حب الرشاد المطحون بكوب من الحليب الساخن
وقم بشربه يوميا لمدة 15 يوم صباحا ومساءاً
فهو مفيد جدا لآلام المفاصل والآم أسفل الظهر.

مُنشط للجسم .

مُنظم لمستوى السكر في الدم.

مُهديء للجهاز الهضمي.

مُقوِي للقدرة الجنسية.

مُنظم لمستوى الكوليسترول في الدم.

فاتح للشهية.

مُفتت للحصى.

مُدر للبول.

منشط للمبايض.

طارد للبلغم.

مخفض لمستوى ضغط الدم.

مقاوم للبكتيريا والفيروسات.

مخلص للجسم من النيكوتين.

مدر للطمث.

مساعد على سرعة حدوث الحمل.

واقي من السرطان.

مقوي للعظام.

مسكن للآلام.

مقوي عام.

طارد لديدان البطن.

مخلص للجسم من السموم.

محافظ على نضارة البشرة.


محافظ على صحة القلب والاوعية الدموية.

طارد للغازات.

مقوي لجهاز المناعة في الجسم.