الثوم مع الزبادي و فوائده الصحية
مزيج الثوم مع الزبادي :
يعد الثوم والزبادي من بين الوجبات التي تمتاز بالكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، يعتبر هذا الخليط علاج لمجموعة من الأمراض مثل الزكام و الربو، و يعد الثوم مع الزبادي من العلاجات الشعبية التي تعد في البيت، و ما يميزها خلوها من الأعشاب التي لها أضرار جانبية إذا لم تستعمل كما يجب، بالإضافة أن ليس لها أية أضرار جانبية إن أخذت مع الادوية، و لا تكلف الكثير لأن مكوناتها رخيصة الثمن و متوفرة في الأسواق.
الفوائد الصحية للثوم مع الزبادي :
يحمي الجسم من الاصابة بالسرطان، يقي من نزلات البرد.
يحتوي على البروتين المساعد في نمو العضلات.
يقي من حالات ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
يقوي الجهاز المناعي عند الإنسان في الشتاء.
يتوفر على نسبة مهمة من الكالسيوم و الفوسفور و البروتينات و فيتامين b b12 العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
يكافح ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخيوط الرفيعة، وذلك لغناه بفيتامين b.
يحدّ من تقدم وتطور سرطان المهبل عند النساء.
يقي الأوعية الدموية من تراكم الدهون، و بالتالي تفادي الإصابة بالنوبات القلبية، لأن الدهون المتراكمة على جدران الأوعية الدموية هي المسببة الرئيسية في الإصابة بالنوبات القلبية والدماغية، وحتى السكتات القلبية.
فوائد الزبادي :
يقوم الزبادي بتسهيل عملية و ذلك لإحتواءه على العديد من البكتيريا النافعة، و يستحب تناوله بعد أخذ المضادات الحيوية هذه الأخيرة تقوم بقتل جميع البكتيريا الضارة والنافعة في جسم الإنسان.
يساعد على حرق الدهون، وبالتالي يحتفظ الجسم بالعضلات.
يخلّص البشرة من الشحوب والاصفرار، كما أنّه يعيد نضارة البشرة، ويضفي عليها نعومة ورطوبة مميّزتين.
يساعد على التخلّص من الاكتئاب.
يساعد على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم.
فوائد الثوم :
الثوم غني بالعناصر التي تعمل على تطهير الرئتين من البكتيريا والمايكروبات، التي تسبّب أمراض التنفس والصدر، ويمكن الاستفادة من الثوم في علاج الربو، من خلال غلي مقادير متساوية من الخل الأبيض والماء وبعض فصوص الثوم على النار، ومن ثم شرب هذا المزيج بصورة يومية حتى العلاج التام من هذا الداء.
يحفّز المعدة على إفراز العصارة الهضمية وبالتالي يساعد الثوم على تحسين عملية الهضم، كما أنّه من العلاجات الفعالة لالتهاب الأمعاء والمعدة والقولون، ويقوّي البكتيريا النافعة في جسم الإنسان، ويقضي على البكتيريا الضارة.
يعمل على تخليص الجسم من الديدان المعوية.
الثوم يلعب دور المحفز لإفراز البنكرياس لهرمون الانسولين الذي يثبت نسبة السكر في الدم يعمل جعل السكر في الدم.
شارك الموضوع
الإبتساماتإخفاء