المغرب يعلن رصد 3 حالات مشتبه في إصابتها بجدري القرود
أخبار صحةالمغرب يعلن رصد 3 حالات مشتبه في إصابتها بجدري القرود
أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الإثنين، عن رصد ثلاث حالات يشتبه في إصابتها بمرض جدري القردة، دون تسجيل أي حالة مؤكدة.
وأكد معاذ المرابط، منسق المركز الوطني لعمليات الطوارئ العامة بوزارة الصحة والحماية الاجتماعية، إنه “في إطار الإستراتيجية الاستباقية لوزارة الصحة والحماية الاجتماعية في التعامل مع طوارئ وإنذارات الصحة العامة، تفاعلت بشكل سريع مع الإنذار العالمي المتعلق بجدري القردة، أو مرضMonkeypox “.
وأوضح المتحدث، بخصوص الوضعية الوبائية للمرض الفيروسي “جدري القردة” بالمغرب، أن “وزارة الصحة والحماية الاجتماعية تفاعلت بسرعة من خلال وضع منظومة للرصد الوبائي والمراقبة لحالات قد يشتبه أن تكون لهذا المرض، كما تم تكوين الأطر الصحية وإخبارها بمرض جديد لم يسبق أن كان في المغرب أو سُجلت حالات منه في بلادنا”.
وأشار معاذ المرابط إلى أن “المنظومة المذكورة تقوم على تعريف الحالة، سواء كانت حالة مشتبهة، أو حالة محتملة، أو حالة مؤكدة، إضافة إلى طريقة العناية والتعامل معها ومع مخالطيها”، مضيفا أن “هذه المنظومة أعطت أكلها، إذ سجلنا إلى حدود اليوم 3 حالات مشتبه فيها توجد بصحة جيدة وتحت الرعاية الصحية والمراقبة الطبية”.
وأردف منسق المركز الوطني لعمليات الطوارئ العامة: “نتحدث الآن عن حالات مشتبه فيها، وقد خضعت للتحاليل الطبية اللازمة، وننتظر النتائج عما قريب”، خاتما توضيحاته بالتأكيد على أن “ما ذُكر هو آخر المعطيات الوبائية المسجلة في المغرب، وإلى حدود هذه اللحظة لم تسجل بلادنا أي حالة مؤكدة بمرض المانكي بوكس”.
خطوات سهلة لتجنب التعرق الشديد و رائحة العرق
صحةما هي خطوات التي تمكنك من تقليل التعرق بشكل طبيعي ؟
طبيعة طعامك
الاستحمام بشكل يومي
ممارسة الرياضة
نوعية الملابس و العطور
أسباب قلة النوم
صحة
شاهدنا : سمير دحو
السبت 04 يوليوز 2020
أسباب قلة النوم و الأرق
الحالة الفيزيولوجية و الهرمونية :
الاضطرابات الهرمونية و النفسية من شأنها أن تسبب لك قلة النوم و الأرق, خصوصا بالنسبة للسيدات و بالأخص أثناء فترة الحيض و ما يرافقها من تغيرات على مستوى هرمونات الأستروجين و الجسفرون, أما بالنسبة للرجل فأعباء العمل و الروتين اليومي كذلك يسبب اضطرابات هرمونية, لذا يجب تغيير الأجواء عن طريق السفر و قيام بنزهات في أيام العطلة الأسبوعية للابتعاد شيئا ما عن الملل اليومي للحياة.
الشعور بالجوع :
يفضل غالبا عدم الأكل على الأقل ساعتين قبل النوم, لكن النوم و انت تشعر بالجوع يمكنه أن يسبب عدم النوم, لذلك يفضل أكل وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين, وتجنب الاكثار في الأكل لأنه أيضا قد يسبب لك صعوبة في النوم.
الانشغال بمشكل ما قبل النوم:
ضجيج و ضوضاء في المنزل:
فوضى داخل غرفة النوم:
يفضل أن تكون غرفة النوم مرتبة بعناية, وأن تكون خالية من أية كراكيب أو فوضى داخل أرجاءها و أن تكون كل الأشياء في مكانها الطبيعي مثل الملابس في خزانتها و الأغراض التي تخصك في مكانها, لأن الفوضى تجعل النفس على غير حالها الطبيعي و لا تبعث على الارتياح ما يمكنه أن يؤدي الى صعوبة في النوم.
وفي حالة عدم معرفة الأسباب الحقيقية لوجود صعوبة في النوم, ينصح بزيارة الطبيب المعني و الذي يمكنه تحديد الأسباب, كما يمكنه وصف علاج أو دواء يمكنه من مساعدتك على الخلود للنوم بشكل طبيعي, ومحاولة تناسي المشاكل التي لا تنقضي في الحياة, لأن التفكير الزائد و المبالغ فيه لا يعطي أي نتيجة محمودة, بل يزيد الطينة بلة و يسبب مشاكل نفسية وخيمة و منة بينها قلة النوم و الأرق.
عاجل| إصابة نور الدين امرابط بفيروس كورونا المستجد
أخبار رياضة صحةعاجل إصابة نور الدين امرابط بفيروس كورونا المستجد
شاهدنا : سمير دحو
السبت 04 يوليوز 2020
وكان النجم المغربي قد عاد من الديار الهولندية إلى المملكة العربية السعودية، في منتصف الأسبوع الماضي بعدما قضى فترة التوقف بسبب إنتشار فيروس كورونا المستجد.
وكانت وزارة الرياضة السعودية قد قررت استئناف الدوري السعودي مع بداية شهر غشت القادم، بينما كانت العودة للتداريب يوم 21 يونيو الماضي.
وأوصت الوزارة الوصية على إلزامية خضوع كافة لاعبي و أطر الدوري السعودي للتحاليل و الإجراءات الطبية الضرورية، لتأكد من خلو اللاعبين من أية إصابة بفيروس كورونا المستجد.
ووفقا للمصادر السعودية فإن نتيجة التحاليل التي خضع لها اللاعب نور الدين امرابط بعد عودته الأربعاء الماضي من هولندا جاءت إيجابية.
ويعتبر الدولي المغربي صاحب ال33 ربيعاً من أبرز لاعبي النصر العالمي و قلبها النابض، وكان من المساهمين البارزين إلى جانب مواطنه عبد الرزاق حمد الله، في فوز النصر بلقب الدوري السعودي للموسم الماضي، ويحتل النصر هذا الموسم المركز الثاني بفارق ستة نقاط عن المتصدر الهلال مع تبقي ثمان جولات عن نهاية الموسم.